夏至过后最容易得的10种病

原创 米医生 素问轩

大家好，我是米医生

夏至过后，一年中最热的时候就要到了，气候炎热，加上夏天是湿热最重的季节，我们的身体很容易出现一些问题。

今天就来说说，夏天最容易得的10种病。

1、夏天最容易得的第一种病，中暑。

中医认为，中暑分2种，阳暑和阴暑。

“动而得之者为阳暑”

“静而得之者为阴暑”

我们平时所指的中暑大多是阳暑。长时间在烈日高温环境下劳作或行走引起，会出现头晕胸闷喘不上气、面红目赤身体烫等症状，这种中暑很危险的，会出现亡阴的情况，严重者会死亡。

阳暑是热证，可以用张仲景的白虎汤来救治，但通常不是很严重的话，直接吃西瓜就好了，西瓜清热解暑、生津除烦，就是“天然白虎汤”。

阳暑我们见得多，还比较重视，但对阴暑证往往认识不足。

阴暑，就是因为过于避热贪凉引起的，比如吹一夜空调、洗冷水澡、夜露宿室外、喝冰镇饮料等，由风、寒、湿邪侵袭身体而引发“阴暑”。

以前生活条件差，都是中阳暑，现在生活条件好了，反而更容易中阴暑。

中了阴暑咋办？很简单！喝藿香正气水！

2、夏天最容易得的第二种病，心慌心悸胸闷气短等。

夏天对应的五行属火，心对应的五行也属火，心本来就是火脏，所以夏天很容易出现心火旺盛的情况。心火旺盛就会导致心烦心悸心慌等心脏不适的症状，这都是心血虚导致的。

心阳虚的人，反而夏天比较好过。心血虚调理的方法很多，比如我们素问的加味玉灵膏，还有张仲景著名方子炙甘草汤就是调理心脏骤停或者早搏的。

3、夏天最容易得的第三种病，腹泻。

很多人冬天容易便秘，夏天容易腹泻。

为什么夏天容易腹泻呢？因为脾胃阳气受损，运化功能下降。

夏天，人的阳气大部分都跑到身体表面、四肢，而我们的五脏六腑呢，阳气相对就比较弱了。

讲道理，夏天我们应该温暖我们的五脏六腑。

但是现在，每个家庭都离不开冰箱与空调。空调吹多了很容易出现受寒的情况，再加之夏天特别爱吃凉菜爱喝冷饮，伤脾胃阳气，就会出现腹泻。

另外夏天湿气特别重，如果身体湿气也重的话，就会内外夹湿，湿气泛滥，也会造成腹泻。

夏天容易腹泻的人一方面是脾虚湿重，一方面是受寒，所以要健脾祛湿散寒，可以用附子理中丸来调理，也可以试试药食同源的陈皮。

陈皮辛，苦，温，归脾，肺经

功效：理气健脾，燥湿化痰

它既可以燥湿，祛湿气，还可以帮你理气健脾。

当然腹泻的原因很多的，这里说的只是夏天受寒导致的腹泻。湿热也会导致腹泻，比如痢疾，就要用加味香连丸了。

4、夏天最容易得的第四种病，汗多。

前几天我就说过，夏天就是该出汗的季节！

一年四季只有夏季是能够自然出汗的，所以在夏天要把一整个冬天的寒湿通过出汗的形式排出去。

夏天不排空，不排泄，不出汗，秋天与冬天就补不进去。

但是，这里说的汗多，是比正常的要多很多。比如：在二十多度的环境下，稍微动一动就大汗淋漓，这种汗多属于气虚导致的，可以用玉屏风散，益气固表止汗。

之前留言很多人问手脚出汗多是怎么回事？

在此一并说下，手脚汗多要分两种，并不是夏天才出汗，手脚汗多一年四季都会出现。

一种是寒湿，就是出冷汗，出了汗手脚冰凉冰凉的，不出汗不凉，这种用理中丸来调理。

一种是湿热，出了汗手很热，这个可以用二妙丸调理。

对于正常人来说，夏天出汗太多也需要补救一下的，因为汗血同源，汗为心之液，出汗太多会伤心会伤血！

怎么补救呢？

当我们的津液大量流失时，单纯的喝水是不行的，要用滋阴的方法，中医认为酸甘化阴，就是说酸味的食物与甘味的食物一起煮，就会酸甘化阴。

酸甘化阴最典型的代表就是酸梅汤，白天出太多汗，晚上喝一杯酸梅汤可以把流失的津液补回来，酸酸甜甜的酸梅汤，老少皆宜，是夏天最消暑的饮品，还能调理很多疾病哦。

5、夏天最容易得的第五种病，湿疹

最近门诊上出现湿疹的患者更多了，尤其是现在江浙地区梅雨，空气都是又湿又热的，更别提体内了。

夏天出现的湿疹多属于湿热导致的，体内的湿邪无法排出，就会在我们的皮肤表面爆发出来，所以夏天的湿疹重点：祛湿祛湿再祛湿。

抢答题：夏天的湿疹怎么解决呢？

温胆汤泡脚+祛湿茶！

如果宝宝夏天得湿疹，可以泡湿疹药浴包，皮肤瘙痒的话，薄涂一层紫草膏即可。

6、夏天最容易得的第六种病，脚气

一年四季其他三个季节都没有脚气，就夏天最容易犯，为什么？

因为湿热下注。

西医认为脚气是真菌感染，中医认为是湿热下注导致的。

不管是真菌也好，细菌也好，病毒也好，这些微生物最喜欢在潮湿的环境下生存。

西医怎么治脚气，各种外涂药膏，但是没过几天又复发了。。。

为什么？因为“根本”问题没有解决呀！

脚气的关键是湿气，脾胃功能差，就会导致脾湿不化，湿气下注；脾胃强健，能运化湿气了，自然这些问题都没了。

7、夏天最容易得的第七种病，胃痛

一到夏天就容易犯胃痛？是受寒导致的！

夏天贪凉的人太多了，什么冰可乐冰西瓜冰激凌，还有冰的水果沙拉，吃的时候一时爽，但其实胃在默默的流泪。

想想这些冰的东西喝下去，都是耗阳气的，吃到胃里，就耗了胃的阳气，寒则凝滞，凝滞则不通，不通则痛，所以胃痛。

胃冻得冰冰凉瑟瑟发抖，肯定要胃痛啊。

我经常看到留言有人问，冰激凌在口中含化了，再咽下去可不可以？

想一想，吃进去的东西，只要是冰的，寒的，不都是在消耗体内的阳气，是不是？

怎么办？早上或者上午，喝杯姜枣茶补救下冰冷的胃吧。

8、夏天最容易得的第八种病，胃口不好，吃不下饭

很多人夏天就会胃口不好，吃不下饭，体重蹭蹭掉几天，莫名其妙就瘦了。

不过夏天的这种被迫式减肥，减掉的不是赘肉，而是珍贵的气血！！！

为什么夏天普遍胃口不好？因为湿困脾。湿气把脾胃困住了，脾胃变得很慵懒，整天想睡觉，不想干活，胃口也就不好了。

那么，夏天怎么叫醒我们昏昏欲睡的脾胃呢？

最好的方法就是芳香化湿，芳香醒脾，脾胃喜欢芳香的东西，芳香的东西可以化湿，湿气一除，脾胃就恢复了自由，然后再用芳香的东西去诱惑脾胃，脾胃就会精神抖擞，给你干活了，胃口也好了。

还是推荐药食同源的陈皮，把陈皮凑近鼻子一闻，它的气味非常芳香，辛可以行气，苦可以降气，所以它最擅长的就理脾肺气机，同时温可以燥湿。

9、夏天最容易得的第九种病，淋证。

所谓淋证，也就是西医所说的泌尿系统疾病，尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、尿路感染等等，最典型的症状就是尿痛尿急尿少尿黄甚至尿血。

夏天为什么会出现这种情况呢？

因为夏天天气热，体内的津液全部通过出汗的形式排出去了，自然尿就少了，所以容易出现淋证。

尿液是一旦出现尿少尿黄就要补充津液了，该喝水的喝水，该喝酸梅汤的喝酸梅汤。

此外，利尿的汤汤水水也可以喝喝，比如冬瓜汤绿豆汤，丝瓜汤等等，还有夏天的大西瓜也是非常利尿的哦。

10、夏天最容易得的第十种病：带下病

前面我们写过，女性明明没有性生活，为什么会有反复阴道炎呢？也都是湿热下注引起的。

女性的带下病，反复阴道炎、白带异常、外阴瘙痒等等，都容易在湿热的夏天反反复复，炎热的天气如果再加上下身瘙痒，真的难以启齿。。

你下焦有湿，就像一块湿木头，给了霉菌生存繁殖的环境。如果你的身体是干燥的，湿气没有停留的生存环境，那就长不出苔藓和蘑菇。

如果你体内湿热没有改善，那么无论用西医的方法杀死多少次霉菌，以后还会再长。

说了那么多，细心的朋友应该已经发现了，其实很多夏天容易得的病都与湿有关，所以夏天最艰巨的任务就是祛湿！祛湿！祛湿！

湿气被称为“万恶之邪”“万病之源”，祛湿不能停啊！

原标题：《夏至过后最容易得的10种病！第二个预示有危险，第八个很多人都有》

阅读原文