细数那些成都自驾到拉萨容易最容易出现高反的地方。成都自驾到拉萨路上有很多地方海拔都比较高，这对于没有上过高原或者本身就容易高反的人来说，不得不说是一场不一样的考验，所以出行前了解到这些最容易出现高反的地方是非常有必要的，下面我们就来看一看这些地方都有哪些呢？

　　根据我们经常外出的经验来看，一般情况下大部分人还是有轻微高反的，只是不严重，可能就是有些头晕或者是没有精神等症状，适应一会儿就好了，不是什么大情况，而成都自驾到拉萨，主要的高反地有下面这些：

　　1、海螺沟。海螺沟其实海拔不算高，但相对于没有去过的人来说，一部分人从这里就会开始高反，不过高反并不严重，轻微的不舒服，不会危及生命。

　　2、新都桥。新都桥是一个很容易高反的地方，海拔有3300多米，基本上容易出现稍微明显高反的人都是从这里开始，因此到达这里的时候就需要开始注意了，恶心反胃想吐头疼都有可能出现。

　　3、稻城亚丁。稻城亚丁虽然不是在成都自驾到拉萨的主路上，但这里是去川藏线旅游必须要玩的地方，这里的海拔已经快要接近4000，是高反最频繁的地方，而且里面很多地方还需要爬上去，徒步上行，因此也是一个不小的挑战，需要多多注意自身的身体情况。

　　4、理塘。理塘曾经被誉为世界第一高城，海拔可以说是相当的高了，成都自驾到拉萨为什么不在这里住宿也是因为这个，因为出现高反的话，人难受就不说了，还要备受折腾去医院输液什么的，得不偿失了。

　　其实高反情况也是因人而异的，有句话说得好：高反欺高不欺矮，欺胖不欺瘦，欺男不欺女，不过小编去了那么多次，看了那么多小伙伴，觉得这句话可能就是顺口说出来的吧，不过预防高反也还是很有必要的。

　　1、提前服用缓解高反药物，一般情况下，如果对自己的身体不太了解，建议在出行前10天左右服用一些红景天，红景天是缓解高反的药物，不是治疗，记住了；

　　2、进藏头两天避免剧烈运动及重的体力活，登高需缓慢进行，不要剧烈运动，应该多喝水多休息，有利于身体逐渐适应；

　　3、保持良好的心态，消除对高原高反的恐惧心理，避免精神过度紧张，越紧张越容易高反，很多时候都是被自己吓的；

　　4、刚进藏建议头两天不洗澡，避免受凉，高原气候温差大，不但容易感冒，还容易引起高反、机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病；

　　5、必要时可考虑吸氧，如果在路上出现非常严重的高反症状，那么一定不要吝啬吸氧，因为每个人高原反应的程度有所不同，严重者可能会出现呼吸困难、头疼、呕吐甚至窒息等症状，及时吸氧一般能快速缓解高反症状，并给就医留下充足的时间。

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