平常我们对一些小病小灾都不是那么看重，总觉得没有影响只要扛一扛就能好。有些是扛过去了，有些却抗不过去，例如慢性咽炎，慢性咽炎是越不理越严重，必须有措施，就算吃东西多注意一下，不吸烟了都能让慢性咽炎好点。这6物是咽喉炎的“克星”，每天吃一点，轻松消灭炎症
陈皮
它当中含有丰富的维生素c，可以为人体起到止咳化痰润肺的功效。如果不小心被咽喉炎缠上，在平时可以常用陈皮泡水喝，炎症或许能悄悄的溜走。
豆豉干姜糖 将豆豉加上红糖和干姜熬煮成浓稠状，等液体冷却后凝固成糖块，用到切块后含服。经常食用豆豉干姜糖可以辅助治疗支气管炎，有效缓解痰多，咳嗽等症状。
山药炖排骨。
山药具有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食对慢性咽喉炎有缓和防治作用。
甘蔗粥
新鲜甘蔗250克，粳米50克，加水500克熬煮成稀粥，适用于咽干咳嗽，心烦口渴、咽喉炎。
橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。先把橄榄切成两半之后，和绿茶放入被子中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。可用于慢性咽喉炎，咽部异物感的患者；
蒲公英
蒲公英本身就是一种药食同源的食物，可以帮助我们清热解毒，有很好的养肝护肝的作用，同时对咽喉还有一定的消炎作用，帮助我们润滑嗓子，经常喝一杯蒲公英还能降火，让自己不再复发炎症。