新浪网
经络不通、阳气不足!如何通经络、补阳气?
![](https://n.sinaimg.cn/sinacn/20170304/0831-fycapec0947762.png)
国粹针灸文化
传承中医文化,培养中医人才
希望更多人能分享给身边的朋友,让每一个中国人都能学习中医,认识中医。
现代人生活习惯不好,经常熬夜、发脾气、吹空调、不运动、吃寒食等,自然会让经络淤堵,阳气外泄。而在这些习惯中,情绪是最难控制的。
中医认为:情志会导致经络瘀堵,十二经络都有其对应的不良情绪。因此,学会控制自己的情绪,是防止经络堵塞,防病养生的好方法!
判断的标准
①胀气、反酸、疼痛,情志不畅时更加明显;
②胸闷气短、两肋胀痛、情绪不安、烦躁易怒、敏感。
③在以上表现的前提下,容易出现上火的症状。
中医理论讲:阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳,就会死亡。
所以阳气不足,身体抵抗力下降,随之而来的还有各种疾病,而经络不通可以导致阳气不足,阳气不足也可以使得经络不通。
所以,养生就是养精气神。但现在的养生变成养身,补身体了。大家可能补了很多营养,却都漏掉了!但怎么漏的却不知道!
其实,现代人过度用眼睛、耳朵、舌头、鼻子、大脑等,都会导致阳气泄漏。而过食生冷、穿露脐装,都会损伤阳气,让温煦力量减弱。
阳气不足的表现
①手脚冰凉;
②畏寒怕冷,特别是腰腹;
③手冷过肘,足冷过膝;
④精神萎靡;
⑤经常拉肚子,大便中食物没消化完;
⑥夜尿频繁;
⑦舌色发暗,胖大有齿痕。
如何通经络、补阳气?
敲敲胆经
胆经属足少阳,是人体气机升降出入的枢纽。当胆经出现了淤阻的时候,阳气的运行自然会受到影响,这时就可动手敲一敲。
疏通胆经有助于排出毒素、舒解肝脏郁结、调节心理平衡、加速血液循环和新陈代谢、增强人体免疫力、生发阳气,让身体越来越有活力。
针灸理疗
临床上,中医通过针灸刺激穴位、疏通经络、调和气血、扶正祛邪,益补阳气,从而起到防治疾病,培元固本的作用。
取穴:大椎穴、命门穴、腰阳关
背为阳,人体最大的阳经督脉和膀胱经,都循行在人体的后背。而大椎、命门、腰阳关三穴都在督脉上。
督脉总督一身之阳经,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉被称为“阳脉之海”,具有调节阳经气血的作用。
专注中医教育事业,长洋中医学府开设小班课程有:阴阳五行、藏象学说、中医辨证、中医针灸,特色针灸疗法:火针/浮针/小针刀、靳三针、董氏奇穴、针灸减肥美容、龙氏正骨整脊、推拿按摩、康复理疗、小儿推拿、中医养生、产后修复、三伏贴膏药课程、、、