阳气不足的男性,要从两个方面提升阳气,建议知晓
虽然我们经常提到阳气这个词,但是很多人不明白它到底指的是什么?这种虚无缥缈的东西,真的存在吗?
其实阳气是中医理论中的,是一种看不到的能量,一个人精神好,有劲儿,说明他的阳气是足够的。我们还可以把阳气当成一种生命力,从儿童到成年,是一直上升了,而到了中年以后,阳气就开始下降了。这个时候身体就容易生病,也容易怕冷。
阳气还是一种推动力,如果体内有瘀滞、堵塞的地方,就需要阳气运化它,把它化开,若长期淤堵,阳气不能通过,身体就会虚弱、衰竭,甚至死亡,就像一个人长时间活在阴暗的地方,他的身体是不健康的。
当然,阳气也是需要调和的,与它相对的就是阴气,只有二者相互作用,保持平衡,我们才有积极的、向上的、充满朝气的身体。
本来,身体健康的人是不用愁阳气不足的,可是,在后天的生活中,阳气渐渐被消耗,这才出现了阳气不足的情况。要知道,阳气不足,人就等于废一半,会出现各种各样的问题,怕冷、易生病、精神不佳、食欲低下、久病容易复发等,令人十分头疼。
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01那么,男性的阳气是如何“溜走”的呢?
生病、创伤后,修复身体需要阳气
人生在世,难保哪一天会生病、受伤,身体内部或外部出现伤口,这个时候就会调动阳气,依靠医学帮助和人体自带的恢复力,使伤口和病痛慢慢康复。阳气充足的人这个时候好处就体现出来了,他们生病后恢复的速度更快,受伤程度更轻。
工作、运动、情绪,不断消耗体内的阳气
从事体力劳动,长时间在户外工作,体内的氧气会逐渐减少,感觉身体越来越累,四肢越来越沉重。运动也会消耗阳气,尤其是不运动,明明不具备那个条件,却还拼命迈开双腿,一直到第二天都恢复不过来。还有情绪,若压力太大,过于焦虑,晚上睡不着,阳气也会溜走。
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周围环境温度过低,阴冷潮湿