为更好开展全民健康生活方式行动，提高全体干部职工对健康生活方式的认识，改变不良生活习惯，远离慢性病的困扰，9月8日，商水县自然资源局妇联邀请县疾控中心专家，为全体干部职工举办慢性病综合防控知识讲座。

　　专家以倡导合理的饮食与开展适宜的运动为主要内容，重点从开展“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼），戒烟戒酒等方面进行了全面、深入细致的讲解。人们平时饮食方面不仅要少油、少盐、少糖，还要加强监测体检，倡导“健康出行”，“步行上下班”，“多走楼梯，少乘电梯”以及“工间操”等等，促使干部职工少静多动，以此提高干部职工养成主动参加体育锻炼的意识，进而预防高血压、高血脂、高血糖等多种慢性病的发生。专家还讲解了吸烟会导致呼吸系统疾病、喝酒会导致多系统疾病的发生，对身体健康危害较大，建议大家戒烟限酒,养成良好的作息习惯。

　　通过开展全员健康生活方式知识讲座，全局干部职工对健康生活方式有了全新的认识，有效提升了大家对健康生活方式相关知识和技能的认知程度。大家纷纷表示，在今后的生活和工作中，要更加注重对健康生活方式的培养，出行选择绿色低碳方式，上班骑车或步行，尽量不开车，多运动、不暴饮暴食。

　　商水县自然资源局负责人表示:“为增强干部职工的身体素质和养成良好的生活习惯，今后会定期开展健康知识学习讲座，加大健康知识宣传力度，切实有效提高干部职工的健康意识和自我保健能力”。

　　（作者：吕涌波 蔡战伟 审核：李澜涛）