户外拓展拓展训练原来称作外展训练拓展团队，90年代引入中国大陆后改名为拓展训练，户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是指通过专业的团建拓展公司，针对企业团队现状拓展团队，设计相应培训课程。是专门配合现代公司企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式:训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，通过训练课程能够有效地拓展公司企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，同时让团队成员能更深刻地体验个人与公司企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高效的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。增强团队合作精神，

以体验、分享为教学形式的拓展训练打破了传统的培训模式。吸收了国外先进的经验，在参与训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教练充分调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小组讨论；角色的模仿；团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。拓展训练拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”

对于个人来说拓展训练也是具有非凡的意义与效果

一、释放工作压力，调节心理平衡。

二、认识自身潜能，增强自信心。

三、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。

四、强化探索精神与创新意识，培养进取心。

五、学会更好地与他人进 沟通与协调，优化人际环境。

六、完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。

综上所述不管是公司企业还是个人都能在拓展项目中得到相应的提升以及未来发展的帮助，更多团建拓展项目请