鲢鱼:益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鲢鱼 | 姜末 |
葱段 | 料酒 |
老抽 | 生抽 |
盐 | 胡椒粉 |
味精 | 食用油 |
葱花 | 干辣椒碎 |
小米椒碎 |
1.鲢鱼里外清洗干净,划上几刀花刀,再里外抹上盐腌制一小时
2.备好姜末、蒜末、干辣椒碎、小米椒碎、葱花和葱段
3.把腌制好的鲢鱼,里外冲洗干净
4.锅置火上,放入适量食用油烧至七成热
5.用手提着鱼尾,鱼头先下锅煎一下
6.再把整条鱼放入锅中,煎至两焦黄
7.把锅歪一边,放入姜末、蒜末、干辣椒和葱段爆香
8.再把爆香的佐料放在鱼身上
9.淋入老抽、料酒,加入适量清水煮沸
10.煮沸后再煮2分钟后,盖上锅盖中火烧10分钟
11.开盖后调入,生抽、胡椒粉和味精拌匀
12.大火收汁即可
13.装盘后撒上葱花和小米椒碎,上桌即可食用
鲢鱼腌制的时间不能少于一小时,盐可以多不能少,多点可以冲洗一部分鱼也不会咸的,少了就不容易把握咸淡了。
早餐食谱大全
共80道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
PHP网站源码坪地SEO按天扣费塘坑建网站松岗网站搭建民治推广网站罗湖高端网站设计观澜关键词按天收费坑梓网站优化南联企业网站制作坪地英文网站建设惠州网站制作石岩网站seo优化福永网站制作设计南山建设网站石岩网络广告推广深圳百姓网标王大芬网站建设设计罗湖企业网站设计荷坳关键词排名盐田seo荷坳百度竞价盐田建设网站罗湖建站龙岗阿里店铺托管南澳网站推广系统荷坳网页设计光明网站设计罗湖seo网站优化西乡建站吉祥品牌网站设计光明网络推广歼20紧急升空逼退外机英媒称团队夜以继日筹划王妃复出草木蔓发 春山在望成都发生巨响 当地回应60岁老人炒菠菜未焯水致肾病恶化男子涉嫌走私被判11年却一天牢没坐劳斯莱斯右转逼停直行车网传落水者说“没让你救”系谣言广东通报13岁男孩性侵女童不予立案贵州小伙回应在美国卖三蹦子火了淀粉肠小王子日销售额涨超10倍有个姐真把千机伞做出来了近3万元金手镯仅含足金十克呼北高速交通事故已致14人死亡杨洋拄拐现身医院国产伟哥去年销售近13亿男子给前妻转账 现任妻子起诉要回新基金只募集到26元还是员工自购男孩疑遭霸凌 家长讨说法被踢出群充个话费竟沦为间接洗钱工具新的一天从800个哈欠开始单亲妈妈陷入热恋 14岁儿子报警#春分立蛋大挑战#中国投资客涌入日本东京买房两大学生合买彩票中奖一人不认账新加坡主帅:唯一目标击败中国队月嫂回应掌掴婴儿是在赶虫子19岁小伙救下5人后溺亡 多方发声清明节放假3天调休1天张家界的山上“长”满了韩国人?开封王婆为何火了主播靠辱骂母亲走红被批捕封号代拍被何赛飞拿着魔杖追着打阿根廷将发行1万与2万面值的纸币库克现身上海为江西彩礼“减负”的“试婚人”因自嘲式简历走红的教授更新简介殡仪馆花卉高于市场价3倍还重复用网友称在豆瓣酱里吃出老鼠头315晚会后胖东来又人满为患了网友建议重庆地铁不准乘客携带菜筐特朗普谈“凯特王妃P图照”罗斯否认插足凯特王妃婚姻青海通报栏杆断裂小学生跌落住进ICU恒大被罚41.75亿到底怎么缴湖南一县政协主席疑涉刑案被控制茶百道就改标签日期致歉王树国3次鞠躬告别西交大师生张立群任西安交通大学校长杨倩无缘巴黎奥运