舞蹈生这令人“窒息”的操作……

小伙伴们看到这张照片

不知道有什么感想呢

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▲ 舞研艺考暑期集训学习实况

小姐姐浑身都是汗(请原谅这个猫头)

这是一张拍摄于

今早上课10分钟后的照片

照片里的小姐姐就在这短短的十分钟

已经汗如雨下

有些小伙伴可能会说“这算啥”

别着急嘛~

小编还没说完呢

这些……只是个开始

舞蹈生的汗水不止步于此

这要从舞蹈生汗水的分类说起

舞蹈生的汗水主要分为

“热汗”和“冷汗”

“热汗”

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一遍又一遍的技巧动作

翻滚、转圈…

当重重的摔倒在地的时候

才知道多么痛的领悟

▲ 舞研艺考暑期集训学习实况

每天必备的最少300个踢腿

你体会过脸部通红

但腿上动作还不能停下来的时候吗

▲舞研艺考暑期集训学习实况

穿着贴身 的舞蹈服

初衷从来都不是因为美腻

因为等10分钟之后

也许有时候5分钟就够了

你就会“面目全非”

▲舞研艺考暑期集训学习实况

看似轻松、优美

却汗水偷偷来袭的芭蕾

▲舞研艺考暑期集训学习实况

穿着正式、脚踩跟鞋

一天都在重复着的基本动作

国标舞永远不像你想的那么简单

▲舞研艺考暑期集训学习实况

挥洒热汗的最佳时间

就是晚功

这个原因就不用小编多说了吧~

▲舞研艺考暑期集训学习实况

“冷汗”

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最有标志性的就是压软度了

要说为什么呢?

俩个字：疼的!

▲舞研艺考暑期集训学习实况

▲舞研艺考暑期集训学习实况

挣扎是没有用的

嘶吼也是没有用的

▲舞研艺考暑期集训学习实况

无处安放的手好心酸

小编做了一个假想

假如你的腿或胯已经受了伤

但还不得不撕胯

……

小伙伴们有过这种经历吗?

鉴于小仙女儿们经常汗水洗澡，那小编在最后给小伙伴们几条小忠告：

①出汗以后绝对不可以喝大量的水或者冷冻饮品

②汗水黏糊糊的，绝对不可以吹空调

③出汗太多绝对不可以洗凉水澡

上完 舞蹈课后我们能做的：

①换身干净的衣服

②正确的休息姿势：可以平躺，但是脚放置的位置应略高于头，与头的高度持平。记住盖住你的小肚肚~

加油吧!舞蹈生(ง •_•)ง

明天的你会更好

注：本文所有图片均为舞研艺考实拍，禁止盗用

文字内容为舞研艺考原创