人体的正常体温参考范围在36-37℃之间，超出这个范围就表示发烧了。春夏季节，流感频发，人们也很容易出现发烧发热的情况。发烧39度已经属于高烧了。发烧39度以上怎么盖被子？发烧为什么越睡越烫?发烧39度该怎么办?

　　发烧39度以上怎么盖被子

　　发热39℃以上正确盖被子方法为盖一个薄毯子，避免盖的过厚。发热39℃以上已经属于高热，一般在恢复的过程中，需要注意盖被子不能盖的过厚，一般盖一个薄毯子即可。如果盖的过厚，很容易影响机体散热，则会导致体温逐渐上升，而不利于身体恢复。而在体温逐渐恢复后，可以更换成较厚的被子，以免身体受凉，而造成发热症状反复发作。

　　发烧为什么越睡越烫

　　发烧的时候会越睡越烫，可能是在睡眠的时候，热量很难散发出来。发烧是由于身体的疾病引起的人体温度调节中枢的异常，在发烧的时候，由于人体的体温调节中心出现了异常，导致人体不能准确的感受到周围的温度，如果睡觉的时候盖着被子，热量就会增加，也会导致越来越烫。

　　发烧39度该怎么办

　　当患者出现发烧症状时，要及时进行退烧处理，并实时监控体温的变化，如有异常，要到正规的医院进行检查，确诊后再进行相应的处理。在发烧的时候要注意清淡的饮食，不能吃辛辣刺激性的食物，可以多喝一些粥，多吃一些含盐的蔬菜，补充维生素和盐分。多喝温水。如果发烧没有缓解，一定要及时到医院检查，明确病因，然后进行针对性的治疗。