谨防中暑！南阳热到停不下来！

8月8日白天，黄河以南大部最高气温将升至37℃以上，其中洛阳市区、南阳西部和南部、平顶山南部、信阳东部最高气温将升至40℃以上。请注意防范。上述地区的相邻县市(区)也需关注。

相信大家感受到了这两天的天气

来看看到底有多热

看见没

下周将持续39°高温

还大都是阴天

白天蒸桑拿，夜里铁板烧

说的就是最近的南阳没错了

朋友们一定要做好防范

特别是户外工作的朋友

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天气实况

体感闷热

防暑防晒

昨天白天，我市依然"热情"似火，暑气蒸腾，河南省气象台今日上午8时继续发布高温橙色预警信号，提醒公众注意做好防暑降温工作。

02

天气预报

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短期预报

预计：今天白天，全市晴天间多云，偏南风3到4级，最低气温27℃～29℃，最高气温38℃～39℃。

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2-3天预报

预计：8月8日晴天转多云。9日多云，西部、北部有阵雨、雷阵雨。

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县市预报

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关注重点

❀ 未来三天，我市高温高湿天气持续相伴，公众需继续做好防暑降温工作，户外活动注意防晒，日常多补充水分，保持充足睡眠，合理清淡饮食。

❀ 有关部门应关注用电负荷过高，做好应急调度，保证群众正常生产生活，同时需防范电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

❀ 农事建议：近期高温少雨，各地需根据苗情、墒情，做好秋作物的水肥管理。

❀ 夏季天气多变，局地强对流天气多发，提醒公众随时关注属地气象部门发布的最新气象预报预警信息，做好出行和生产生活的安排。

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气象指数

今天日 生活 指数

中暑指数：极易中暑

高温暑热，做好防暑降温措施。

紫外线指数：很强

涂擦SPF20以上PA++护肤品，避强光。

穿衣指数：炎热

建议穿短衫、短裤、裙子等清凉服装。

洗车指数：适宜

天气较好，适合擦洗汽车。

这场持续的高温

不仅给大家每天的生活带来了热度

还带来了一个必须警惕的货

它就是

热射病

大家不要以为热射病只是中暑的加强版那么简单，今年全国各地，不仅已有多人确诊“热射病”，有的患者甚至因此昏迷乃至死亡。

所以今天就来给大家好好科普一下

什么是热射病

在高温天气里如何预防

通俗理解上，中暑可以分为三大类：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。而热射病是中暑中最危险、最严重的的一种。

热射病会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭，因此具有很高的病死率。

据2019年首发于《解放军医学杂志》网络版的《中国热射病诊断与治疗专家共识》，热射病是由热损伤因素作用于机体引起的严重致命性疾病，是指暴露在热环境或者剧烈运动导致的机体产热与散热失衡。

典型症状就是

核心温度升高＞40℃、中枢神经系统异常，例如精神状态改变、抽搐或昏迷，并伴有多器官损害，严重者危及生命。

热射病一般分为两种情况：

1

劳力型热射病

主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人；

2

经典型热射病

常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。

预防劳力型热射病的发生

在必须户外活动时要注意做好防护，最好有逐渐适应的过程，避免从凉爽的区域（如空调房）直接到高温室外区域活动。同时，要注意补充水分及盐分，或者是含电解质的运动型饮料。

而针对经典型热射病的预防

需要控制环境温度，适时增减衣物，多饮水；一定要注意不能把儿童单独遗落在汽车等狭小空间。

最后给大家一图总结

关于热射病你需要知道的事

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希望大家近期都要记得做好防暑

健健康康度过这个夏天

来源/南阳网综合整理

原标题：《谨防中暑！南阳热到停不下来！》

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