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这个穴位能搞定心肝肾?
原创 米医生 素问轩
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/397.jpg)
大家好,我是米医生
随着有睡眠问题的人越来越多
求助药物来
缓解睡眠的人也越来越多
西药副作用还是存在的
依赖性也是有的
为什么失眠那么难弄?
有两个主要原因
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/402.jpg)
很多患者跟我抱怨过
一焦虑就睡不着
越睡不着越焦虑
经常陷入死循环
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/405.jpg)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/407.jpg)
肾阴不足,心火上炎(心肾不交)
虚火往上飘
扰动心神,扰动大脑
久而久之
睡眠变得很差
所以调理失眠
最好从抗焦虑,滋阴降火入手
有个穴位很适合
就是少海穴
为什么这么说呢?
少海穴
“少”,很好理解
就是“少阴”
阴也,水也
“海”
为“诸川之汇”
取大海之意
深阔无量,包罗万象
少海穴
是心血汇聚之处
可以想象是“储藏气血的海洋”
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/408.jpg)
既然是“气血的海洋”
那么必然可以治疗很多疾病
不过其主要功效是滋阴降火
今天我们来聊聊少海穴
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/410.jpg)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/413.jpg)
中医里
五脏之中肾属水,心属火
肾为足少阴,心为手少阴
所以心与肾两脏两经
关系十分密切
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/417.jpg)
当水火不能相济时
心火不能下降给肾用
肾水不能上济给心用
两者失去协调关系
就会出现心肾不交
最常见的就是开头提到的失眠
中药常用六味地黄丸、交泰丸来调理
穴位方面推荐少海穴
少海穴为手少阴心经之合穴
合穴属水,而心经属火
因此少海穴起一个水火相济的作用
按摩它可“交通心肾、滋阴降火”
在穴位配伍上
可以配合涌泉穴、太溪穴
这俩都是肾经上的穴位
能滋阴益肾
效果更为显著
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/419.jpg)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/423.jpg)
如果是宝宝长期睡眠不好
除了上面的穴位
建议同时搭配调理脾胃的食疗
一般宝宝夜间易醒、啼哭
多数脾胃出现问题
积食的可以用鸡内金,焦三仙消积
湿重的可以用炒薏苡仁等健脾祛湿
平时的话
可以吃我们的八珍米巩固脾胃
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/425.jpg)
因为少海穴是手少阴心经的合穴
是经气深入进而会合于心的部位
与心的状态变化息息相关
所以它能调理心脏方面的病证
例如心悸、心绞痛、冠心病等等。。。
心脏方面的疾病
少海穴+内关穴+神门穴
会有更强的益心安神能力
内关穴擅长理气止痛,宁心安神
少海穴理气通络,益心安神
神门穴善于心系疾病
这三个穴位合用非常适合心病
如果您或者您的家人心脏不好的
可以试试我说的这些穴位
对心脏还是挺好用的
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/430.jpg)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/431.jpg)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/434.jpg)
除了调理心病外
少海穴也很擅长调理高血压
高血压主要的原因
在于肝火比较大
这类人多情绪不好
焦虑、紧张、压力大
肝火上扬是高血压的一个重要因素
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/437.jpg)
而高血压的症状是头疼
有的是眼睛发红,口干口苦
然后眩晕,头胀头痛
甚至头痛欲裂
这些都在少海穴的调理范围内
可以按压少海穴+曲池穴来缓解
曲池为手阳明经合穴
阳明经多气多血
故曲池调气血,清泄头目,以降血压
曲池配合少海
从阳引阴,平肝泻火
达平衡阴阳目的
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/439.jpg)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/442.jpg)
因为少海穴的位置
在上肢肘关节附近
根据“穴位所在,主治所在”的理论
少海穴能改善上肢的病症
例如上肢疼痛,网球肘
手臂麻木、活动屈伸不利
上肢无力,手指疼痛等等
刺激少海能改善那么多病的原因
在于少海穴能疏通局部气血
从而促进气血运行,通经活络
以上是关于少海穴的介绍
接下来我们说说
刺激少海穴的几个方法
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/444.jpg)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/190/110/447.jpg)
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