原创 昨天3名航天员19小时没休息，这算什么？72小时睡眠剥夺了解下

航天员都是万中挑一的神人，之所以说是神人是因为他们在训练中最大需要承担8个G的过载，也就是相当于8个自己压在自己身上。然而本次我国三名航天员，最年长者、作为指令长的聂海胜，虚岁已经57岁，但是看起来依然精神矍铄，不像大多数这个年纪的人，更别提还要承受枯燥、繁重的航天训练。

航天员的训练中有很多关于体能、精神方面的训练，体能方面就是各种锻炼，需要适应超重时的压迫力，能忍受飞船震荡时的次声波危害，还要能承受狭小空间中长期生存的精神压力，因此在训练中他们都会经过超静室的训练，据说极少人能在超级安静的暗房内待30分钟，而他们却有这样的训练。航天训练是从肉体方面提升和保持体能，从精神方面锻造坚韧的毅力。

昨天是神舟十二号发射的日子，3名航天员搭乘飞船用了600秒左右达到轨道上，然后又用了6.5小时就完成了空间站和飞船的快速自动交汇对接，这一速度十分迅速，以至于新西兰的网友在地面上都拍摄到了两者对接的画面，两者用了半个小时左右的时间接近对接。然而，这3名航天员面临的工作压力可能会比较大，因为空间站还在建设阶段，他们需要检查各类设备，安装调试已有的设备，为后续的任务做准备。

昨日9:22发射，下午不到4点飞船就已经和空间站核心舱对接，整个过程也就是平常一个工作日的工作时间。然而，在进入核心舱之后，他们要检查设备和整理包裹。而根据载人航天办公室的消息，他们昨天19个小时没有睡觉。也许有人说一个通宵都没啥，可是不要忘了这是在太空中，经历了发射时的压迫和精神紧张以及对接后的体力劳动，再加上从地球重力环境到空间站失重的环境，睡眠也需要一定适应时间。

根据国际空间站的统计，有不少航天员在刚进入太空的时候，会有短暂的不适应，需要三两天的时间来调节。在空间站中睡眠还没有所谓的上下左右，没有躺着的感觉，头朝哪都无所谓，人在漂浮着，睡觉需要钻进睡袋，为了保证睡眠，还要持续痛风，避免人呼出的二氧化碳过多地聚集在头部，所以最初有不适是很正常的。

实际上对于航天员来说，19个小时不睡觉真不算啥，在飞天之前，3名乘员都接受了采访，此次首次作为航天员进驻空间站的航天员汤洪波透露了一件事，那就是他们在地面上都参与过72小时狭小空间睡眠剥夺训练。狭小空间对应空间站，睡眠剥夺就是采取各种手段限制睡眠，在人很疲劳困倦的时候还需要做一些测试。

网络上流传着当年苏联进行的睡眠剥夺实验，人经过几天的睡眠剥夺变得跟鬼一样，精神异常、形容枯槁。可是航天员在接受这样的训练时，还需要进行一些反应能力等方面的测试，因为航天环境还是比较复杂，为应对一些突发的事件，比如航天设施氧气的流失，航天员可能面临着缺氧等风险，而这时航天员也需要具备较为清醒的头脑做出合适的判断。

我们寻常人3天不睡觉很可能是要命的事，因为这么长的时间不睡觉，人体一些激素分泌已经紊乱，而人也难以违逆生理的需求，比如我们平时非常困的时候，甚至眼睛都睁不开，原因在于睡眠时人的肌肉松弛，所以此时无法控制眼皮活动，感觉眼皮非常沉重睁不开眼睛。睡眠剥夺实验中，航天员的精神也饱受考验，但是这还没完，还要求他们能在这种情况下做出一些判断。

航天环境和地面生活最大的不同可能就是精神方面，3个月在狭小的空间，很难和大众交流，只能靠无线电和地面交流，虽然本次给他们预留了私人频道可以和家人聊天视频，但是由于工作需求，这种交流也比较少。而狭小空间内人的精神很容易出问题，这也是为啥曾经被关小黑屋是一种严厉的惩罚措施，在那种极端的环境中人会被自己吓到，生理心理也会紊乱。

总之，航天员们都不是一般人，他们承受了很严格的训练，就像汤洪波在访谈中说的，前十年他作为飞行员在航空领域大放光彩，中间的十年作为备选航天员一直进行训练学习，此后的十年空间站建设运营后，他将发挥更重要的作用。可以说几十年如一日，第二批航天员是2009年初选，2010年前后确定的，等待了11年汤洪波才第一次进太空。每一个航天员，精神属性都十分强悍。返回搜狐，查看更多