户外团建拓展活动－高空项目简介

高空拓展

高空项目是企业拓展活动的重头戏，高空拓展训练极具挑战性和刺激性，容易激发受训学员克服恐惧，直接面对艰难的挑战，认识自我、战胜自我。

高空拓展注意事项

1、一定要在专业的高空拓展场地受训；

2、一定做好安全措施，检查安全绳；

3、一定要在专业教练指导下进行训练；

4、身体不适者或有高血压的不能参加。

高空拓展的特色

1、刺激好玩，学员参与积极性大；

2、非常规项目，极其考验学员的体力和思维能力；

3、拓展项目中的C位，有着标杆的意义。

高空拓展的目的

拓展训练高空体验目的是在高空环境下对人的心理冲击，让学员树立自我挑战的信心。

高空项目一般会在9---12米的高空上进行，对学员适应新环境的能力和换位思考能力有极大的考验。

高空拓展的收获

一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，是一种非常好的体验式培训方式。

高空断桥

规则：

从铁柱爬上断桥，站在木板的一端奋力跳向另一端，跳过之后再跳回来，就完成了这个任务。

感悟：

不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题。

高空平衡木

规则：

8米高的圆木，从圆木一端走到圆木另一端。

感悟：

路，虽然平坦，然而要突破，就要拿出全部勇气。

跳出真我

规则：

8米高的独立铁柱上，有一个直径30公分的圆盘，在上面站稳。

感悟：

机会就在眼前，努力纵身一跃抓住，不管是否抓住都无怨无悔。

高空相依

规则：

两人一组，各走一根，在规定时间内，两人靠双手相依同时在钢丝绳上横向行走，无外物攀扶，而且两人间钢索的距离不断加大。

感悟：

在合作中坦诚地帮助他人，并学习主动从他人处获取帮助；体会合作共同达到巅峰时的成功喜悦。

天使之手

规则：

两人只能借助手和垂下的天使之手从钢丝的一端走向另一端，期间要配合沟通到位，才能安全抵达终点。

感悟：

克服面对困境时的心里压力，增强自信和忍耐力，提高自控能力。

高空巨人梯

规则：

在高8米的天梯上，每根柱子间隔1.4米，学员通过团体合作合力往上爬，当所有的学员都踩在第五根木头上，手扶着第六根木头的时候就算挑战成功。

感悟：

培养了学员自信、勇敢、果断、团队合作的精神，帮助学员迅速拉近彼此之间的距离，理解合作的重要性。

无声毕业墙

规则：

在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具。

感悟：

认同差异，合理分工，学习最优配置资源。

人猿泰山

规划：

利用团队智慧使用绳子，让全体队员与一桶水荡过雷区。

感悟：

考验团队的计划和组织能力，分工协作能力和向心力提高工作谨慎度充分合理的利用有限资源。

攀岩

规则：

学员给自己的一个目标，攀到顶点者为100分。

感悟：

强调合理分配体力对成功登顶的重要性，引导学员体会充分利用、合理配置资源对工作的重要性。

信任背摔

规则：

学员站在1.5米高的背摔台上，背对队友平直倒下,全体队友在台下伸平双臂将其接住。

感悟：

得到别人的信任之前，自己先要把该做的事做好，值得别人信任。返回搜狐，查看更多