户外团建拓展活动-高空项目简介
高空拓展
高空项目是企业拓展活动的重头戏,高空拓展训练极具挑战性和刺激性,容易激发受训学员克服恐惧,直接面对艰难的挑战,认识自我、战胜自我。
高空拓展注意事项
1、一定要在专业的高空拓展场地受训;
2、一定做好安全措施,检查安全绳;
3、一定要在专业教练指导下进行训练;
4、身体不适者或有高血压的不能参加。
高空拓展的特色
1、刺激好玩,学员参与积极性大;
2、非常规项目,极其考验学员的体力和思维能力;
3、拓展项目中的C位,有着标杆的意义。
高空拓展的目的
拓展训练高空体验目的是在高空环境下对人的心理冲击,让学员树立自我挑战的信心。
高空项目一般会在9---12米的高空上进行,对学员适应新环境的能力和换位思考能力有极大的考验。
高空拓展的收获
一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比,少了一些说教和灌输,多了一些运动中的体验和感悟,是一种非常好的体验式培训方式。
高空断桥
规则:
从铁柱爬上断桥,站在木板的一端奋力跳向另一端,跳过之后再跳回来,就完成了这个任务。
感悟:
不是不能做,是不敢做,不是能力问题,是心理问题。
高空平衡木
规则:
8米高的圆木,从圆木一端走到圆木另一端。
感悟:
路,虽然平坦,然而要突破,就要拿出全部勇气。
跳出真我
规则:
8米高的独立铁柱上,有一个直径30公分的圆盘,在上面站稳。
感悟:
机会就在眼前,努力纵身一跃抓住,不管是否抓住都无怨无悔。
高空相依
规则:
两人一组,各走一根,在规定时间内,两人靠双手相依同时在钢丝绳上横向行走,无外物攀扶,而且两人间钢索的距离不断加大。
感悟:
在合作中坦诚地帮助他人,并学习主动从他人处获取帮助;体会合作共同达到巅峰时的成功喜悦。
天使之手
规则:
两人只能借助手和垂下的天使之手从钢丝的一端走向另一端,期间要配合沟通到位,才能安全抵达终点。
感悟:
克服面对困境时的心里压力,增强自信和忍耐力,提高自控能力。
高空巨人梯
规则:
在高8米的天梯上,每根柱子间隔1.4米,学员通过团体合作合力往上爬,当所有的学员都踩在第五根木头上,手扶着第六根木头的时候就算挑战成功。
感悟:
培养了学员自信、勇敢、果断、团队合作的精神,帮助学员迅速拉近彼此之间的距离,理解合作的重要性。
无声毕业墙
规则:
在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具。
感悟:
认同差异,合理分工,学习最优配置资源。
人猿泰山
规划:
利用团队智慧使用绳子,让全体队员与一桶水荡过雷区。
感悟:
考验团队的计划和组织能力,分工协作能力和向心力提高工作谨慎度充分合理的利用有限资源。
攀岩
规则:
学员给自己的一个目标,攀到顶点者为100分。
感悟:
强调合理分配体力对成功登顶的重要性,引导学员体会充分利用、合理配置资源对工作的重要性。
信任背摔
规则:
学员站在1.5米高的背摔台上,背对队友平直倒下,全体队友在台下伸平双臂将其接住。
感悟:
得到别人的信任之前,自己先要把该做的事做好,值得别人信任。返回搜狐,查看更多
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