远离“膝盖”痛苦 广场舞并非人人适合 | 健康课堂

中医称膝骨性关节炎为“膝痹病”，是一种常见的慢性关节疾病。随着我国人口老龄化发展，患“膝痹病”的中老年人越来越多，多发生在45岁以上人群，女性患者多于男性，并且逐渐呈年轻化趋势。

东城中医医院骨伤科主任景子琳解释说，随着年龄的增长，女性雌激素水平下降，人体开始老化，钙的脱失加剧，导致骨质疏松，保护各个关节的软组织，包括肌肉和肌腱弹性开始下降，因此人体关节的保护机制就减弱了很多。

景子琳说，骨关节病其实还有一大诱因，就是不正确的锻炼。“一些老人退休以后就整天泡在公园里，每天绕着公园走大圈儿或者去爬山，这种运动量实际上已经超出了老年人关节的承受极限，久而久之，越运动关节磨损越加重。”景子琳说，老年人多运动、多晒太阳固然是强健骨骼的好办法，但要牢牢把握一个度，“像老年人都钟爱的广场舞也不是人人都适合跳的，别人能跳40分钟，并不意味着你也能跳，一定要量力而行。”

按照退行性病变治疗膝关节疾病，常用的针灸、膏药、口服药等手段可以缓解症状，但难以从根本上治疗。景子琳采用“平衡疗法”，通过针刀的局部微刺激，对相关骨骼进行整体调理，疏通经络，取得了很好的效果。

专家表示，如果说膝关节是地基，那么当膝关节出现问题后，膝部以上的腰椎、胸椎、颈椎等部位都会受到影响。所以在治疗中除了解决膝关节的问题，还要调整每个局部点的肌肉、韧带的张力平衡。通过平衡疗法治疗颈椎病、胸椎病、腰椎病、骨盆扭曲、脊柱侧弯等疾病，进而调整全身骨骼系统的平衡达到治疗骨关节病的结果，因此，得了膝骨性关节病不一定非要手术治疗，根据病情施行“阶梯式”治疗，先行保守治疗，中医这一疗法在非手术前提下，对膝关节有较好的疗效，不易复发。返回搜狐，查看更多