喉咙干，嗓子感觉卡着东西，小古方教你如何调理咽炎最有效

俗话说，一场秋雨一场寒。近些日子，气温骤降，人们纷纷翻出厚衣服御寒取暖。但同时需要注意的是，秋冬季节是慢性咽炎的高发期，当出现喉咙干痒，经常觉得有东西咽不下去的感觉，或者是早晨刷牙常会觉得恶心，却吐不出来东西等症状时，你可能是患上了慢性咽炎。

听过一个邻居说过他自己的故事，他也是一直都咽炎困扰着，刚开始晚上睡觉之前老感觉喉咙干，嘴巴难受。一直也没在意，以为自己可能吃的咸，喝很多水也没有用。有天晚上忽然半夜难受醒了，就是感觉喉咙里有痰，咳不出来咽不下去，很难受，一晚上都没睡着。第二天也没在意，过了两天晚上彻底睡不着了。除了喉咙有异物感，还感觉在喉咙口有东西卡在那边，吞咽时有点卡到的感觉，最后去医院查出来慢性咽炎。

对于有咽炎的人在饮食上不宜过于油腻，也不能吃生冷的食品。另外，还可以自己做一个中医小方子来进行食疗——橘红山栀子茶

做法：取橘红3g、栀子4g、胖大海5g、甘草3g、罗汉果5g，洗净后入锅煎熬半小时即可代茶饮用。或者买袋泡茶更方便。

药理：据《本草纲目》载，橘红有消痰、利气、宽中和散结的药效，能够治疗风寒咳嗽，支气管炎，咽炎等疾病；栀子有凉血解毒、抗菌抗炎的作用；甘草常被用来袪痰止咳，缓急止痛；罗汉果可清热润肺，利咽开音；胖大海用于肺热声哑、咽喉疼痛。5味药相辅相成，坚持喝2周以上会看到寒咳改善不错的效果。

另外咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，也可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

最后有咽炎不宜过度言语，少说话，慢说话。教师中咽炎的人有90%以上，为什么？说话过多，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人适合少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过快。学会这些，坚持这些，慢性咽炎将会得到根本的改善。返回搜狐，查看更多