发烧是每个人都会有的,虽然说不是什么严重的疾病,但是头重脚轻、没有食欲的感觉还是很难受。怎么样才可以科学、有效的退烧呢?
首先就是比较严重的,要快速把体温降下来,用我们这里的话来说就是容易烧糊涂留下隐患。在额头还有手腕上边放上湿毛巾来退烧;
第二就是多喝水补充身体水分,发烧是因为身体的免疫系统提高体温来消灭病毒,喝水加快身体排出病毒的速度;
第三就是用姜来退烧,使用姜水泡脚,如果没有条件或者不方便的话可以直接用姜来擦脚中间的部分;
第四步就是用酒精擦拭全身,在家里没有酒精可以用白酒来代替,这个降温退烧的效果是最好的;
第五步可以在身体贴上退热贴,没有退热贴的话就喝一包快速退烧药(就是那种小拇指一样大小的退烧冲剂);
最后就是躺在床上盖着被子睡一觉出汗就好了,烧退了就可以再去拿一些退烧药,如果有平时用的退烧药也可以在睡觉前服用。
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