赣州鱼饼俗称鱼脯,是赣州久负盛名的传统风味菜,是用新鲜草鱼肉经过精摧细掏后,加入各种佐料制成的一粒粒小圆球。用它来开汤,味道鲜美,香脆可口,是家居备菜,一般逢年过节,赣州家家户户都很喜欢上的一种菜肴,色泽金黄,既有鱼肉炸后的香味,又有大量的汤汁包在鱼饼之中,鲜嫩味美,久食不腻。鱼饼保存方便,比鱼丸的保存期更长;其吃法可作汤煮透、让鱼饼内含足汤味,也可以烧、炒,经常是第一道上桌,作为“头碗菜”,味道极美。
南安板鸭,江西省赣州市大余县特产,与福建建瓯板鸭、江苏南京板鸭、四川建昌板鸭并列为中国传统“四大板鸭”。南安板鸭外形美观,色泽白净,皮薄肉嫩,尾油丰满,骨脆可嚼,味香可口,诱人食欲。其是腊味中的上品,也是中国国家地理标志产品。
黄元米果,又称大禾米果,也叫黄糍粑,是江西省特色传统名点。其历史悠久,是明代的地方贡品,以赣南本地产的糯性“大禾米”为主要原料,工序繁杂,是赣南客家人十分喜爱的食品和送礼待客的上等佳品。
南康酒糟鱼是江西南康的传统特色名菜之一,属于客家菜。做酒糟鱼,多选半斤左右的鲫鱼,腌制,晾到半干时,放进酿好的米酒坛子里封起来。十余日,即可取出,或蒸或煮,与酒糟同沸之。关键在酒,要把酒做得老一些,有烈性。
宁都三杯鸡,最早起源于宁都,其历史悠久,风味独特,成为江西名菜之一,名菜中的经典。其做法简单,将活嫩鸡及内脏,洗净、切块,用甜米酒、酱油、山茶油各一杯,少许葱姜,不加水,砂钵文火炖半小时,至卤汁收干,加麻油即可。它以原汁原味,肉质鲜嫩,色泽红润光亮,鲜香嫩滑,原汁醇厚而闻名,《中国建设画册》曾刊载此菜谱向海外推荐,也曾入选为2008年主菜单,已编选入《中国名菜词典》。
荷包糌【zān】是大余传统特色菜,具有荷叶的清香、猪肉的浓香、糯米的幽香,还有几味佐料的烈香,吃起来油而不腻,香能饱肚,饭菜合一。其便于携带,全县各大酒店及农贸市场有售,是馈赠亲友佳宾的好礼物。
梅城肥鸡是一道江西大余的汉族传统名菜,以制作精细,外形完整,香气扑鼻,肉质烂嫩,整只上桌而驰名中外。它的烹制系采用本地经阉割后饲养的肥壮雄鸡,通过宰杀、整形、过油、煨制四道工序精心加工而成,是有名的佐酒佳肴,广受欢迎。
锅子卤鸡:锅子卤鸡是江西省赣州市上犹县的特色传统名菜。鸡肉鲜美,味醇厚,以子鸡,火腿,调鸡蛋清,鲜汤,熟猪油,葱花、姜末、精盐、味精、酱油、料酒、湿淀粉,小磨麻油各适量制作而成。
滑鱼是江西赣州宁都县的特色菜,名字和制法都传自清代宫廷。宁都举办酒席才会上滑鱼,将鱼片沾上薯粉是制作的关键所在,滚汤煮沸,加料加菜,滴上几滴香油就大功告成。其中薯粉包裹着鱼肉,将其煮熟,却不让高温影响肉质,所以,鱼肉才能做到如此柔嫩多汁,鲜美异常。
四星望月,是江西省赣州市兴国县的一道传统菜肴,菜名为毛泽东所起,属赣菜系赣南客家菜一支,俗称“兴国粉笼床”。通选鲜鱼肉切成薄片,粉干先入锅蒸熟,再铺上鱼片,盖好蒸透,浇上稀卤汁即可。成菜后,色泽金黄,清香浓郁,鱼片嫩滑,粉干柔糯,咸鲜香辣,无腥味。
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