低度近视要不要戴眼镜
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内容审核专家 伍桂军
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主任医师
眼科
南方医科大学南方医院 三级甲等
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低度近视若不影响日常用眼，一般不需要戴眼镜，注意用眼即可，若影响日常用眼，则需要戴眼镜。
保持正确的读写姿势能预防近视。读书写字要坐姿端正，不要驼背、躺着、趴着。做到眼睛距离书本有一尺，胸口距离桌沿一拳。正确的读写姿势能有效预防近视。
避免不良用眼环境能预防近视。在走路、吃饭、或者乘车时，最好不要看书、写作业、玩手机等。避免在光线较弱或者阳光直射的环境下用眼。
合理用眼能预防近视。手机和平板等电子产品，单次使用时间不超过15分钟，每天累计不超过1个小时。充足的睡眠有助于眼球放松，缓解眼部疲劳。应保证每天8-10个小时的睡眠时间，有助于预防近视。
另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。
佩戴隐形眼镜能帮助近视患者矫正视力。隐形眼镜相当于在眼球表面贴了一层镜片。光线在进入眼球前，先经过隐形眼镜的折射，能直接投影到视网膜上，达到矫正视力的目的。
佩戴框架眼镜是矫正视力的一种方法。近视度数达到200度及以上，就应该配框架眼镜了。配镜前要进行验光和视力检查，以明确近视的度数。眼镜度数不合适，会出现头晕、视物模糊等不良反应，出现不良反应要及时就医，调整眼镜度数和佩戴方式等。
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