刚刚，绍兴市气象台官宣，绍兴今日入夏啦！

今天起日平均气温将连续5日稳定升至22℃以上，绍兴正式进入气象意义上的夏季。

漫长的夏天要开始了，绍兴人准备好了吗？

今年入夏算早吗？从前几年看，绍兴2018年入夏时间是5月13日，2019年入夏时间是5月22日，2020年入夏时间是5月8日。从全省范围来看，今年绍兴入夏比常年提前了13天。

下周都是雨雨雨

春夏之交，阵雨雷雨就会频繁起来。预计未来七天我市前晴后雨，气温小幅升降。7至9日多云；10日后期至14日受西南暖湿气流影响，我市降水过程较多，其中12至13日雨量较明显。大家尤其要小心短时间强对流天气。此外，再次提醒大家，家里的衣被都要做好换季准备了。

夏季养生了解一下

入夏时节，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。

在饮食上， 常吃坚果能够有效强心护心。如干果、杏仁、山核桃和花生等坚果，都有助于保护心脏。夏季养心补心，还应多吃些赤色或苦味食物，如小枣、莲子、百合、苦瓜等，这些都能起到养心安神的作用。

除此之外，在早餐晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。