乌梅其实就是没有老到的青梅通过熏制而成的。乌梅一般建议可以泡水喝，但是一天最好不要逾越十克的量。或许是把它作为零食干吃，味道也是蛮不错的，或许是在熬汤的时分参与几粒乌梅会使汤的味道更加鲜美。

水蜜桃含有抗氧化的成分，可以推延变老，是一种美容作用十分棒的生果，其含有许多的维生素和纤维质，可以增加人体血红蛋白的数量，血红蛋白增加可以让人的面色更加光润，而且还可以缓解水肿，水蜜桃中有许多的微量元素钾，钾元素可以帮助人体促进钠盐排出，然后起到利水消肿的作用。

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