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三、不要太敏感:杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人们有能力感知体内的各种信息和刺激。感觉太敏感,会脱离现实,身体的感觉会怀疑疾病的过程,经历小病为大病、大病。感觉要有适当的能力准确地评价机体状态,没有基础的担心误区,本身就是一种不良的心理因素,是诱发各种身心疾病的导火索。
五、接受诊疗:对于意外发现的实际疾病,要积极诊治:对于个人不能克服的疑病,必要时要接受心理咨询。
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