春日，大地复苏万象更新；夏日，骄阳似火烈日炎炎；秋日，枫林尽染稻谷飘香；冬日，大雪纷飞白雪皑皑。一年四季春夏秋冬，大自然除了给我们带来一幅幅美丽的画卷，天气的突变和气温的骤降起伏有时也会让我们措手不及。发热、打喷嚏、流鼻涕等常见的感冒症状就会出现，那么如何快速地识别到底是风寒感冒还是风热感冒呢？

首先，让我们先来了解一下什么是风寒感冒和风热感冒？

中医认为，风寒感冒，大多是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，多发生于寒冷的季节，比如初秋、深秋和冬季等。而风热感冒，大多是风热之邪犯表、肺气失和所致，多发生于气候温暖的季节，比如春季、初夏和初秋等。

如何快速地识别风寒感冒和风热感冒呢？

感冒除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，最主要的是区别以下几点：

然而有的风寒感冒没有经过积极的治疗也会慢慢随着时间的推移逐渐加重或化热入里转变为风热感冒，所以无论是对待哪一种感冒，我们都不要掉以轻心，要快速辨别病证，对症下药，采取最有效的治疗方法，一定要积极对待，争取早日恢复健康！

那么，风寒感冒和风热感冒该如何治疗和预防呢？

中医认为，风寒感冒治疗应以辛温解表、宣肺散寒为主。可以选用麻黄汤、桂枝汤等，也可以选用中成药，如感冒清热颗粒、通宣理肺丸等。风热感冒治疗应以辛凉透表、清热解毒为主。可以选用银翘散、桑菊饮等，也可以选用中成药，如银翘解毒丸、牛黄解毒片等。

其实预防感冒最主要的是加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力；养成良好的作息时间，按时睡觉避免熬夜劳累；避免长期精神高度紧张，避免焦躁抑郁等情绪；饮食方面营养均衡，搭配合理，多喝水加快体内代谢；密切关注天气情况，及时增减衣物；保持室内的空气清新，要注意多开窗通风，但也需要注意避风保暖。

审稿专家：北部战区总医院主任药师 赵庆春、副主任药师 孙雪