讲述人：周宁洪　　讲述时间：2023年2月2日　　地点：银川

　　元旦快乐、新年快乐、兔年吉祥……你能想象到这些祝福的话语，就隐藏在银川的城市街道中？这几年，跑步爱好者周宁洪就用自己的脚步，连成路线，让看起来平平无奇的街道，有了浪漫的表达。

　　尝试绘制“跑图”

　　我跑了十几年了，平时不爱抽烟、喝酒，就喜欢跑步。在所有运动中，跑步的门槛最低，但也比较枯燥。像我们这些跑友，总会变着法地让这个运动变得有趣起来，比如大家会约着一起跑，聊着天，5公里、10公里，甚至更长的距离，很快就跑完了。有时候玩玩户外，到山清水秀的地方跑一跑，也是一种享受。

　　这两三年，我开始对跑步路线特别感兴趣。我平时跑步会用一些软件记录公里数，每次跑完，软件上就会形成跑过的轨迹图。所以，若是将线路设计成一个图案，跑完后软件上的轨迹就是这个图案，很有意思的。

　　记得第一次跑图案，是2021年年初。之前看见一个跑友设计了一个“牛”字，我觉得挺有意思，也想效仿，于是看着地图上纵横交错的街道，我一下一下地绘制路线，修修改改地写了一个“2021”，跑了一遍。不过当时没有经验，跑出来的效果也不是很好看。后来又听跑友说有一个专门用来设计跑步路线的APP，我就下载了，开始研究。

　　别说，有这么一个软件，设计路线还真是容易多了，可以在上面随意绘制路线，修改时操作也很方便。

　　创意跑步契合了兴趣点

　　不得不说一下，这种创意跑步的方式，真的契合了我的兴趣点。我之前在宁夏公路建设管理局工作，又调到宁夏路桥集团，平时就喜欢看地图。我的老家在湖南，多年来在外奔波，总喜欢看看从外面到老家的距离和路线，慢慢就延伸到别处，各地之间的连接，那些网一样的线条，就是百看不厌。

　　这个爱好在设计跑步线路时可太有用了。我一般想要跑个什么字，或者什么图案，先在地图上看，看出来就先画个大概的轮廓，再一点点修改，直到像模像样的图案出现。这个过程其实很麻烦。就像我最近设计的兔子路线，其实早在去年年初就想设计兔子了，可怎么都看不出来，也就是到了今年年前那一个月才看出来，就在北京路到湖滨路之间，先看到一对兔耳朵，很对称，接着整只兔子的轮廓浮现出来，这基本就成了。

　　不过，光是画出图形还不够，毕竟是跑的，路线得合理。一般设计一个字，或者一个图形，总体长度不能太长，尽量控制在10到20公里，无论自己还是其他跑友，基本能跑下来。画好还要再观察始发地与终点设在哪里合适。

　　对于银川的街道，若是设计字的话，我喜欢空心字。之前也设计过单线条的，但跑的时候很麻烦，太多回头路，改成空心字就是跑环线，合理多了，跑完的轨迹图也好看多了。

　　用“跑图”纪念特别日子

　　自己设计图案路线后，我跑步像是打开了新世界的大门，平时遇到节日或特殊的日子，就设计一个相关路线跑一跑。比如，我的生日是11月14日，在那之前我设计了“生日快乐”几个字，分布在兴庆区和西夏区，一天跑一个字，完成了这个生日纪念。去年是虎年，我设计了一个小老虎的图案，还有国庆节、劳动节、妇女节，都有对应的路线。还有年轻人喜欢的谐音数字“1314”，以及英文“Iloveyou”，我都跑过。有人跟我开玩笑，问我这个岁数和谁跑“1314”“Iloveyou”，其实就是自己跑着玩，尽管不是完全应景的，是句好话，跑起来也是开心的。

　　去年12月，我们宁夏路跑协会参与了“宁夏·奔跑”运动战疫短视频大赛的执行，当时我设计了“中国加油”“宁夏加油”“银川加油”几个短句，拍摄视频传到抖音上，还得了个最具创意奖。

　　发现城市更多美好

　　设计出路线让我很开心，很有成就感，跑完这个路线又是另一种感受，就像是了却了一个心愿，心情特别舒畅。

　　有时候一句祝福的短语贯穿好几个地方，从兴庆区到金凤区，再到西夏区，每个地方跑步的感受都不同。比如在兴庆区，解放路、民族街、南薰路、北京路、清和街都是比较主要的街道，也是线路中经常出现的街道，其中玉皇阁、鼓楼更是重复率很高的交叉点。这里是银川老城的风情，很热闹，特别是一些街巷，人多、车多，都跑不起来，只能溜溜达达的，倒更像是逛街。而那些宽敞的道路对我们跑友来说就很棒了，比如北京路、贺兰山路，一路平坦顺畅，跑起来无拘无束，心情特别放松。

　　我对兴庆区的街道非常熟悉，对我来说，这些街道没有太多的新鲜感，但有的跑友就觉得很新鲜。之前就有人说，跟着我跑图案，几十年没去过的地方都跑到了，像南桥西巷、山河湾前巷、光华二道巷这种很短的小巷子，还有红花渠边上，都被我设计成路线，一些跑友就是在跑步时发现这些小地方的，他们也在跑图中感受到了与众不同的乐趣。（记者　李尚）