经络不通疾病生，无论男女，身体出现三种症状，说明经络堵了

    《黄帝内经》里就有说过，百病源于经络，也就是如果经络不通，会产生各种疾病。这是什么原因呢？

    因为经络是人体运行气血的通道，联系着五脏六腑。如果人体的某处经络不通了，那么气血也就无法顺利运行了，中医说不通则痛，气滞血瘀不仅会有表面的疼痛症状，还会引起更多的疾病。相反，如果经络畅通，则气血就运行顺畅，相应的疾病也就会消除。

    所以，及时发现经络不通，对于预防和治疗疾病有着重要的作用。那么经络不通都有哪些表现呢？以下三个症状应该重点关注。

    疼痛酸麻

    “通则不痛，痛则不通”，身体某些部位疼痛，就可能意味着痛点所在经络上出现堵塞，而经络的堵塞致使气血运行不畅，又会直接增加血液中的乳酸堆积，从而产生酸胀的感觉，并且四肢还会发麻。这些都是经络不通最常见的症状，要务必引起重视。

    手脚冰凉

    四肢处于心脏的远端，供血往往会不足，而经络不通更阻碍了气血的输送，导致手脚会出现明显的发凉。

    湿气较重

    湿气重是现代人越来越多出现的症状，湿气重本身就是和脾经不通有关，而脾的运化功能受到影响，自然会产生湿气；而湿气又是百病之源，进一步诱导了全身各处疾病，从而加重了经络的不通。

    此外，心经不通会导致失眠多梦，肝经不通会导致神志抑郁，肾经不通会导致腰膝酸软。经络不通会有许多不同的症状的表现出来。

    经络不通的原因：

    导致经络不通的原因可能有很多种。比如恶劣的环境影响，冷热风湿病毒等都会侵袭人体；经络能影响脏腑，同时也是脏腑状态的表现，经络不通也可能是对应的某个脏腑出了问题；人的精神状态也会对健康有很大影响，喜怒哀乐等过度的情绪会对五脏造成影响，并且影响经络的运行；另外不良的生活习惯，以及不健康的饮食，都可能伤及经络。

    疏通经络有一些效果较好的办法。

    哪里的经络不通，最直接的办法就是推拿经络、揉搓穴位，有条件的还可以进行针灸，针灸是最传统和有效的治疗方法。而且，湿气是百病之源，想要疏通经络、祛除疾病，就少不了祛湿，艾灸既可以刺激穴位，又可以温热穴位，一举两得，十分有效。

    另外泡脚和泡热水浴也可以帮助身体升温、疏通经络，尤其是脚部汇集了人体多条经络，有许多重要穴位，通过增加脚部的温度，能帮助促进气血运行、疏通下肢的经络。

    多进行一些运动和拉伸也是有效的办法，哪个部位酸痛，就重点拉伸哪个部位，可以带动肌肉的放松和经络的疏通；有氧运动可以加快血液循环速度，也有助于打通经络。

    提醒：经络不通是人体生病的体现，也会导致更多的疾病，及时发现经络不通的征兆，疏通经络，是保持身体健康的关键一步。