冰糖雪梨川贝水
by 彩虹圈圈 · 0 收藏 · 9448 浏览
工艺
其它工艺
口味
其它口味
时间
未知
难度
未知
主料
main
雪梨250g
3人份
辅料
others
冰糖适量
川贝母适量
水适量
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创建时间：2012-04-08
冰糖雪梨川贝水的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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冰糖雪梨川贝水的做法
步骤step
1
食材：雪梨、川贝、冰糖
步骤step
2
将雪梨去皮去核切成厚块
步骤step
3
把所有食材放入小炖盅
步骤step
4
把小炖盅盖上盖子放入电压力锅
步骤step
5
把电压力锅调至煲汤档
步骤step
6
大概半个多小时以后就好了，倒入小碗里趁热喝掉
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.16
克
不吃
糖尿病人群
73.5
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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