及时刷牙能打散牙菌斑
为什么说饭后刷牙很重要？牙菌斑通过发酵食物残渣中的碳水化合物产生酸，从而对牙齿硬组织产生破坏作用，进而致龋，这需要细菌、食物、人体及时间四个因素共同作用。因此在清除牙菌斑这条路上，刷牙这件事至关重要。1. 刷牙将牙菌斑“打散”，使细菌威力大大削弱。2. 刷牙清除滞留在牙面的食物残渣，使细菌失去持续发酵产酸的原料。饭后10分钟，正是细菌发酵碳水化合物产酸的高峰期，尽早刷牙可以干扰和阻断这个过程，缩短牙齿被酸腐蚀的危险。@生命时报
健康昆明盘龙发布2024/06/16
夏天穿得越少越凉快吗
很多人认为，夏天穿得越少越凉快，其实不然。当皮肤温度高于气温时，露出四肢、后背等有助散热；当环境温度接近或超过37℃时，人体热量的散发几乎全靠出汗来完成。此时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。因此，穿得越少，从外界吸收热量的面积也就越大，反而使人感觉更热。穿得少还会让皮肤暴露在紫外线之下，增加灼伤的可能性。 气温较高、太阳较毒时，建议穿宽松的长衣长裤，并选择棉、麻、丝等天然纤维面料，以减少紫外线对皮肤的损害。
社会昆明盘龙发布2024/06/16非遗里的腾冲——腾冲皮影戏
有光就有影，光与影是平凡的，但二者组合起来却相当精妙。腾冲皮影，用光与影的双重奏，摇曳了200余年，融聚剪纸、口技等多种造型艺术，澄澈的白布中，光影绰绰，吟唱着《大救驾》的温暖、《腾冲往事》的情怀、《翡翠传奇》的跌宕。刘家寨的皮影戏是腾冲皮影戏的代表，亦是腾冲后期皮影艺术的传承地和流传源头，在这里可见证，老艺人手把手教徒弟的传承与匠心，欣赏光影交错，声色壮阔的皮影戏，领略时光里的声色壮阔，亲自制作皮影，感悟传统工艺的魅力与制作的繁复不易。#焕新非遗计划# （via.@腾冲文旅 ）
文化昆明盘龙发布2024/06/16收藏！三高人群该怎么吃
随着年龄的逐渐增长，高血压、高血脂、高血糖等健康问题可能会悄悄找上门。医生提醒，一旦发现“三高”问题，一定要积极给予治疗及生活饮食干预，以防心脑血管不良事件的发生。（人民网 陈子源）
文化人民网2024/06/16全民数字素养100问大挑战 ：“VR实验室”如何辅助教学？
'VR”是虚拟现实技术的缩写，是利用电脑模拟产生一个三维空间的虚拟世界，提供使用者关于视觉、听觉、触觉等感官的模拟，让使用者如同身历其境一般，可以即时、没有限制地观察三维空间内的事物并与之交互。#我的数字云生活#
科技昆明信息港微博2024/06/16被“遗弃”的村落，“活了”！
古朴宁静的大理白族自治州大理市海东镇上登村石头村民小组，吸引了一批艺术家陆续来到这里扎根，来自北京的雕塑家梁勇利，北京同泽艺术馆馆长、油画家徐文阁……这些艺术家们陆续成为这里的“新村民”，让这个被“遗弃”的村落重新焕发生机，各种类型的艺术工作室在这里成立，2023年11月22日，石头艺术村正式挂牌成立。如今，石头村的“新村民”们都尽力地保护着这里的风格和氛围，用淳朴滋养艺术，用艺术激活乡村。而原来的“老村民”们，或是成了“房东”，或是成了装修工、土木工。大家一起携手，共同建设一个新乡村！
社会云南发布2024/06/16美丽中国丨雨后哈尼梯田
这是6月14日在云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县拍摄的哈尼梯田。 当日，位于云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县的世界遗产地哈尼梯田雨后初霁，风景如画。新华社记者 王静颐 摄 （编辑：王佛保）
旅行云南省文化和旅游厅2024/06/16端午石林激情狂欢，极致乐趣震撼登场
端午期间，石林上演激情狂欢，极致乐趣震撼登场。 每天9：30，别开生面的端午巡游震撼开启。五个团队组成的巡游队伍精彩呈现石林西游影视文化渊源、血桃文化和独特彝族民俗文化。“西游组”带你重温经典，“蟠桃仙子组”尽显飘逸灵动，“汉服表演队”展示中华传统服饰之美，“彝族原生态表演队”生动呈现质朴风情，还有“西南美猴王”全力助推热烈氛围。 作为电视剧86版《西游记》的取景地，石林景区特别打造了趣味十足的端午西游人物打卡点。穿行在石海中，与唐僧师徒、各路神仙、众多妖精等西游人物不期而遇，与他们合个影，收获沉浸式的西游实景剧情体验。 与此同时，端午国潮游园会也在火热进行。五个端午游园闯关小游戏等你来挑战，从领取闯关券开始，在石林胜景玩端午飞花令，在天然舞场玩射五毒和系百索，在日月广场玩龙门蹴鞠，在幽池玩钓粽子游戏，通关后可换取丰富奖品。 文艺演出亦同样精彩，9日、10日11：00至12：00，在景区日月广场，彝族传统民族舞、端午传统古典舞、猴王献蟠桃等活动将先后上演，游客可参与互动赢取奖品。彝族三弦鼓舞活力满满，西南美猴王及专业表演团队的演绎让你仿佛置身奇妙世界，还有彝族撒尼毕摩现场祈福系百索。下午，彝族原生态队伍在景区重点游览线路继续展示传统文化，与游客欢乐互动。 热闹非凡的血桃集市也在端午节开启，血桃、蓝莓、葡萄、永生花……各色农特产品琳琅满目，还能品尝血桃果泥和特色饮品，端午佳节快来尽情享受桃子香气带来的美好体验！ 这个端午，来云南石林，感受独特的魅力与欢乐，创造属于自己的难忘回忆！ 端午假日期间，凡着《西游记》电视剧里人物装扮或古装的游客，在石林风景区检票口大声说出自己装扮的角色名称即可免票入园。
旅行石林旅游网2024/06/16看见“六个春城”系列报道之一在昆明 这朵“云”魅力无穷
游客来昆明，总会被这里的蓝天白云陶醉。昆明的“云”，不止天空中的朵朵白云。网页链接在昆明 这朵“云”魅力无穷
社会昆明富民发布2024/06/16南方医科大学情况说明
南方医科大学发布消息：学校已关注到有关我校第一临床医学院教师被通报的网络信息。作为医科院校及其附属医院，生命至上、救死扶伤优先是我们始终坚持的价值理念。学校正在向相关单位了解核实情况，后续将跟进处理。
社会新华网2024/06/16