[泰州市]海陵:春晖社区红十字“博爱家园”阳光助老膳食健康指南讲座
发表时间:2022年07月13日来源:海陵区红十字会
为使老年人更好地了解膳食营养知识,传递健康生活的理念,7月11日下午,春晖社区红十字“博爱家园”开展阳光助老膳食健康指南讲座,共有20余位老年居民参加此次活动。
本次活动邀请了泰州第四人民医院营养医学科专家老师到现场培训营养膳食健康知识,老师还分享了自己的调理秘诀:“天之道,损有余而补不足”。大家也积极参与,分享各自的膳食养生心得。同时,老师通过生动的语言和丰富的课件,为在场的老年人讲解如何合理的搭配营养,不过分迷信单一食品的营养,谷类为主、粗细搭配,合理膳食、适量运动,保持健康的生活规律和心理状态。
此次讲座不仅丰富了老年人的健康养生方面的知识,同时又增强了他们的日常保健意识,深受老年朋友们的好评。