可穿戴设备这几年在市场上确实非常火热。各式各样的厂家，随便做一个能计步的手环都能卖的非常火。售价门槛也很低，便宜点的只要几十块钱一个。但是我想说：

如果你的运动手环连心率、血压这些健康参数都没法测量，只有计步功能的话，还有什么意义呢？

如果恰好你手中的手环就只有计步功能。那你大概是买到了假运动手环。他顶多能算是一个“计步器”而已。对于一个真正的智能运动手环，我们需要的不止是计步，而是有很多针对性的功能的真正运动手环

❶心率、血压等健康数据监测

我们运动大多数为了达到一个减肥、增肌的目的。在运动过程中，如果能实时掌握心率快慢，根据心率状况来调整当前运动的剧烈程度。这样能达到更好的运动效果，事半功倍。

除此之外，好一点的运动手环还能实现血氧量和血压值的不断测量。这样一来，能够更好的分析出身体的健康状况

我自己用的这款5i运动手环就能检测这些参数，运动过程中可以实实时检测心率数据，可以参考性的决定是否要加快或减缓运动。

❷睡眠、疲惫度等健康状况检测

基于多种数据的检测之后，好一点的智能手环一般可以实现分析睡眠状况以及今天是否疲惫，需不需要刻意多休息。这样的手环可以优先于我们自己，更好的预测出身体的状态。

带有多种测量功能的手环一般背面都有光电感应器。

❸防水出色、佩戴舒服

运动手环防水等级如果达到IP67这样的水准，能够很好的适应洗手、出汗，甚至是游泳时候的防水需求。前文提到的5i的防水等级为IP67。

佩戴感受方面，最好选择贴合手腕形状的、使用软质硅胶或橡胶材质的运动手环

❹我自己选择的5i运动手环

我自己平时用的最多的这款5i运动手环的功能比较完善了。该有的功能基本都有：心率血压监测、运动计步器、抬手亮屏、睡眠记录、来电提醒、微信QQ提醒、高等级防水。

佩戴比较舒适。背面的弧度贴合手腕。长时间佩戴也没有压迫感。但是不能戴的太松，太松容易导致测量不准。

表带材质为软硬适中的硅胶。防水效果比较好。脏了之后清洗也比较方便。

充电通过触点式冲点底座充电。充电时间很快，一般不超过两个小时。续航时间至少有5-7天。电量还是很耐用的。

功能方面，手环支持手机端的QQ和微信通知。打开这一功能之后， 手机端有通知，手环会自动震动三次提示。同时还支持摇一摇拍照，在手机端App中打开拍照界面，摇动手环即可自动拍照。这个功能还是比较新奇的。

在手机App端可以查看同步的健康数据。在固定的时间会对血压和睡眠情况进行一个整理和分析。整个界面做的还是很简洁易懂的。

使用手环有快一个月的时间了，总体感觉该有的功能也都有，防水性能也很好。最关键的是可以监测身体的健康状况。比起功能欠缺的智能手环，这款国产品牌的5i手环我个人用着还是比较舒服的。

5i 光电智能手环

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