孩子反复感冒竟是因为积食？这样调理好又快！

秋冬季节是小朋友感冒的高发期，家长往往把原因归咎于“降温”，认为感冒一定是着凉了，殊不知反复发作的小儿感冒，其实是“积食感冒”！

秋冬天气变冷，大人小孩的胃口都比夏天好些了，“贴秋膘”也正式提上日程。很多家长认为：天气寒冷，孩子体内消耗的热量多，要给孩子补充更多的营养。这种误解为“积食”缠上孩子提供了可趁之机！孩子脾胃天生虚弱，运化能力差，吃太多食物得不到充分的运化吸收，就会积滞在脾胃中，形成“积食”。

“积食”属于中医病症，中医理论认为：“小儿百病，源于积食”。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、大便干燥或酸臭、睡眠不安等症状，严重的甚至引起发烧、咳嗽等，这就是积食化生内热引发的“积食感冒”。

为什么积食会引起发热

积食导致的发热叫“积热”。未被及时消化的食物停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就会升高。这种发热一般是晚上高热，白天较轻。

为什么积食会引起咳嗽

脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，容易生痰，导致咳嗽不止。脾胃虚弱伤及肺，“肺主皮毛”，因此积食的孩子体表一旦受寒，就容易呼吸道感染引发咳嗽。

对付积食感冒，最有效的就是“消积食”。积食不消，吃再多的药物也只能是暂时缓解症状，感冒容易反复。消积食、增食欲的同时，更要注重小儿脾胃调理。

适当运动

适当的运动锻炼不但能够强身健体，增强孩子的免疫能力，还能够帮助消化。

感冒忌口

感冒尤其是咳嗽有痰时，一定要忌口，不要吃肉或其他荤菜，否则容易加重病情。

饮食均衡

孩子积食大多是因为肉食过多、蔬菜吃太少引起的。一定要保证饮食均衡，并合理控制食量。可以将蔬菜打碎，掺到粥里或者饭里给孩子吃，也可以多吃一些温性水果和健脾开胃消食的山楂、麦芽、陈皮、鸡内金等膳食，促进脾胃消化。

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