情商高的人会这样拒绝对方（高情商的人是怎么拒绝别人的）

小丽打算下班后，和男朋友一起吃饭，饭店都已经定好了，快下班的时候，平时和小丽关系不错的同事，在工作上出了点问题，需要小丽的帮忙，但这就会影响到小丽和男朋友 约会吃饭了，帮还是帮呢？这是一个问题。最后，小丽选择留下来帮同事处理工作上的事情，那男朋友怎么办呢?男朋友被放了鸽子心里自然就很生气，他和小丽吵了一架，小丽的心中也很愧疚，对这位同事，也心生怨恨，因为这件事，影响到她和男朋友的关系了。

一个不懂拒绝的人，并不意味着好人缘，并不是说我帮你了，你就知道我的好，很多时候，你帮得多了，别人反而会认为这是你应该做的，并不会因此而感谢你。所以有句俗话说得好：升米恩，斗米仇，就是这个道理。

比如，同事说让你带个早餐，你说没问题，第二天同事会向你说声谢谢，你也觉得举手之劳而已，于是每天都帮同事带早餐，渐渐地，同事就习惯你带的早餐，知道有一天，你忘了带同事的早餐，同事肯定会抱怨你，“你怎么可以忘了我的早餐？你这样要搞得我饿肚子的，真是的！”同事已经忘了，别人是没有义务帮他带早餐的，但这就是人性。所以，并不是你对别人来之不拒，就会赢得好的人缘，相反，懂得适当的拒绝，别人才更容易明白你的价值。再说，何必整天委屈自己，去成全别人呢？

1.我很乐意，但是……这时一种很委婉地方式了，表达了自己愿意帮助对方的心情，但由于某种原因，无法帮到，理由我们可以找得稍微靠谱一点的，不要让别人一听就觉得是种敷衍，那就还不如直接说“不行”了。

2.我认为我不是帮你解决这个问题的最佳人选，你还可以找……某某某。如果你能帮得上对方的忙，但你又不是唯一能帮得上忙的人，就可以说这句话，其实潜台词就是“那么多人都做这件事，你看那谁谁谁，都可以，你去找他们吧。”记住，不帮是你的权利，你有权这么做，如果对方因此而记恨你，也没有什么值得可惜的，这样的人本来就不值得你去深交。

3.沉默拒绝，如果你不想开口拒绝，沉默也是一个办法，你可以去忙自己手头上的事，而且要感觉很忙的样子，当对方问你行不行时，你就是不回答，两三个回合下来，对方就明白了，你不想帮，也就知难而退了。

4.幽默拒绝，又幽默玩笑式的语气，去拒绝对方，“兄弟，你也太看得起我了吧，我怎么帮得了你这个忙呢？你还是另找高人吧！”“朋友，我这个人很粗心的，上次就是因为粗心，被老板批评了一顿，你这个忙，我实在是帮不了，万一到时候出错了，不就害了你嘛！”用这样的语气，去拒绝对方，两个人也不会因此而变得尴尬。

5.用别人的话来拒绝，自己不好意直接拒绝，就拉个人来垫背，比如你的老婆或者是领导，等等。朋友向你借车，你不想借，但又不好意思直接说，就可以这样说，“朋友，这车，我老婆管得太严了，我平时多开几次，我老婆都要说我，如果我把车借给你，晚上回家就肯定要跪搓衣板啦！”“你这个事，我领导不同意，我也没有办法啊。”等等。

在你想拒绝的时候，你不敢拒绝，我理解，你是不想破坏这段人际关系，但无数的事实证明，你不拒绝，只会委屈了自己，让自己的人际关系变得越来越糟糕。一段不允许说不得关系，是永远无法长久维持的。因为你们之间只有被利用的关系，这样的朋友，不要也罢。