前言

青葱岁月，菁菁校园；同窗情深，友谊绵绵。但有这么一小部分学生因不成熟、不守规矩而欺凌同学，给被欺凌者留下难以抹去的阴影！今天，跟阜小易一起来了解如何保护自己吧！

一、遇到下列情况，你可能遭受到了校园欺凌

1.打：受到殴打、被别人用肢体暴力恶意攻击。

2.骂：被恶意取笑、嘲弄、侮辱、讥讽、贬低。 

3.毁：被恶意损坏书本、衣服等个人物品或财物。

4.传：在网上被恶意传播谣言、诋毁、人身攻击。

5.吓：被恐吓、威胁、逼迫，被故意无视、被联合起来排挤。

二、如何预防校园欺凌？

1.预防“校园欺凌”，应做到“三不”，即:

（1）不做受害者；

（2）不做欺凌者；

（3）不做附和者或冷眼旁观者。

2.避免成为欺凌者的目标

（1）不携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物；

（2）前往厕所、楼道拐角或者学校附近巷子等校园欺凌多发地时尽量结伴而行；

（3）与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式；

（4）提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。

3.拒绝成为欺凌者

故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。

4.拒绝成为附和者或旁观者

（1）拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”；

（2）拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心；

（3）在能力范围内施以援手，帮助被欺凌者；

（4）及时向老师、家长报告，甚至报警。

三、遭受欺凌时，应如何应对？

1.机智选择应对方式

如果与对方能力相当，要明确冷静告诉对方停止欺凌行为。一味忍让或者紧张不安，只会助长欺凌者嚣张气焰。

如果对方人多，实力悬殊，要看准时机，迅速离开；跑不掉时可以拖延时间再求助，生命安全第一。

2.及时求助

校园欺凌具有反复性、长期性的特点，不及时处理很有可能导致更持久、更严重的欺凌。因此，第一次被欺凌后一定要及时向老师、家长求助，不管遭遇了怎样的恐吓，不要自己承受身体和心理上的创伤。

3.不要责备自己

被欺凌不是你的过错。发现自己的闪光点，树立信心，多交一些好朋友。

结语

校园欺凌不仅仅关乎到欺凌者和受欺凌者，更是牵扯到方方面面。校园欺凌与大学生的身心健康和成长发展密切相关，绝不是可以忽视的“小事”。因此，大家在了解如何预防校园欺凌后，也应该学会遭遇校园欺凌后应该怎么做，从而减少校园欺凌的发生以及校园欺凌带来的伤害。

愿同学们都可以在健康、安全的环境下学习、成长，愿校园欺凌不再发生。

（排版：戚海清/刘阳莉  审核：黄正杰/董淳一/林喜悦  图文来源：江苏教育报/阜师大学易班）