怎么加入喝茶群（怎么加茶叶群）

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秋冬喝茶小知识

经期不要喝茶 冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

茶性：专指茶汤入口后口感的刺激性。包括香型和苦涩度，常用“强、弱”来形容。 茶质：指茶汤入口后，汤质在口腔中的饱满度。包括滑度、甜度、回甘度、底蕴及耐泡程度，常用“厚薄”“重淡”来表达。 回甘：指苦味在口中转化后产生甘甜的过程。 生津：指两颊、舌面、舌底、有小气泡不断的涌出。

喝茶有量 注意饮茶量，每日饮茶2~6克。虽然茶叶中含有茶解腻，紧张激动的多种维生素和氨基酸，食用植物油和增强消化利尿发挥作用，而不是喝得更好，而不是所有的人都适合饮用。不饮过浓的茶 茶会使人体“兴奋性”过度升高，导致心血管系统，神经系统等产生不良影响。

第一：春饮花茶 第二：夏饮绿茶 第三：秋饮乌龙 第四：冬饮红茶 ①春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶，桂花茶，菊花茶，玫瑰花茶等 花茶属于暖性茶，有理气 ，开郁，祛秽，和中的作用，可以驱散整个冬天以来，积存在人体内部的寒邪之气 ，提升体内阳气，并且还能振奋精神，消除春困。

茶叶知识小百科 正确选购新茶，辨认陈茶。 由于茶叶在储存过程中营养成份发生改变，茶叶的感官品质随着保存时间延长而变差，因此在选购时，应购买近期生产的茶叶，即购新茶，少购陈茶。 正确选购春茶，辨认夏秋茶。

喜欢喝茶的人群,有哪些错误的喝茶方式需要禁忌

1、首先，温度问题不容忽视。过烫的茶汤可能会刺激口腔和食道，影响黏膜健康。理想的茶水温度应在稍冷至温热之间，过冷的茶则会导致营养成分的流失，如茶多酚和维生素C。其次，醒酒时不宜喝浓茶。虽然浓茶具有利尿作用，但过度饮用可能对肾脏造成负担，引发肾功能障碍。酒后最好选择适量的淡茶，以帮助身体恢复。

2、误区一：不分体质喝茶 茶叶种类繁多，大致可分为不发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各类茶叶都有不同的适宜人群。不分体质喝茶，有可能带来一些不适表现。比如，绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝绿茶，特别不要空腹喝，否则可能出现“醉茶”现象。

3、患有便秘的人不宜饮茶。因为茶叶的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。生病正在吃药的人不能饮用茶，茶类对于药物的作用有降低药物作用的能力，病人饮用茶是不适合于病情的。生病吃药时还是用白水服药以免用茶影响药效。

4、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

每天喝茶的最佳时间是什么时候

1、【午时】11：00 — 13：00，适合饮黄茶 这是一天的饭后午休时间，这个时候泡上一杯黄茶，黄茶中含茶多酚、维生素等营养成分有助于消化。徐亚注意的是，饭后一个小时不要着急喝茶，过小再喝效果会更好。

2、一天中喝茶的最佳时间是早上早餐之后和下午3点到5点。早上喝茶可以帮助血液循环，下午喝茶不仅可以补充我们身体里的水分，也可以帮助我们身体排毒。早上喝养生茶可以促进我们人体内的血液循环，一杯热茶也可以帮助祛除体内的寒气。早上喝浓茶还可以提神醒脑，让我们保持一整天的活力。

3、喝茶讲究时间，一天之中早上、中午、下午、晚上均为饮茶的最佳时间，早晨宜饮用红茶，但不能空腹，需吃过早餐再少量饮茶；中午可饮用绿茶、黄茶、白茶等；下午可饮用乌龙茶、绿茶；晚上可适度饮用黑茶、普洱熟茶、红茶等，但需要注意空腹不宜饮茶，睡前不宜大量饮茶。

4、喝茶是需要讲究时间的。因为，如果在错误的时间喝茶对身体健康就会有所危害。喝茶的最佳时间 早上9点一杯花茶。人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。

迷雾剧场杀回，今年第二部《看不见影子的少年》，如同一把尖刀笔直扎中软肋，看完四集老泪纵横。 而这才仅仅是开始，不敢想这部剧该是多么高的天花板。 来，展开说。

一，亲情根里长出的有血有肉的悬念感 本格故事最重要的要义之一，一定是悬念感。 刑侦/悬疑影视剧（乃至综艺）太多，路径过于重复、模式过于同构，越来越难真正勾起观众的好奇心。 频繁抛疑团抛悬念，却很难产出有效悬念感。 我们说过很多次，悬念和悬念感不是一回事。 没有代入感、刺激感、共鸣感之下的“硬”悬念，就像一排完全和我无关的问号：路上的车是一百辆还是一百零一辆，外卖小哥的大姨的三叔的七舅姥爷是谁，白糖罂的果壳上有多少个点，这些我属实完全不关心。 无关的悬念堆砌越多，观感反而越累。 而《看不见影子的少年》相反。

这部剧的浓烈吸引力，皮面上、在于诸多小悬念小勾子细密构建出的“连环烧脑模式”高品相，步步转折时时悬念层层谜团，好看； 骨相上、在于浓烈的情感共振属性。 前者，比如荣梓杉饰演的少年小七，上线时在公交车上看见小偷偷钱包，他的见义勇为不是高喊不是报警、而是“去偷小偷的钱包还给失主”。 这个“反偷小偷”就很有意思，新鲜。 他被误会、不敢和警察说身份名字，他被所谓姐姐领走的一连串奇怪反应，每一步都新鲜，铺满有效悬念。 所谓有效悬念，从不是大而空疏罗列问题即可。 一则，乍看异常、但又能有合理解释； 二则，横向细节环环相扣、纵向情感层层共鸣。 比如这少年为何反偷小偷，一则，他本是被拐进贼窝的可怜孩子，从小被逼做贼，自带一身“偷艺”； 二则，他不忍看小偷偷走带娃看病的母亲的钱，挺有偷“德”，逃出贼窝未遂、危险千万端，但依旧有良善一面。 三则，他是没家的孩子，和自己可怜的小伙伴无数次幻想过“有个家”、幻想过“我妈妈是什么样的”，看见带着孩子的妈妈，观感格外不同。 此处写他偷回小偷的赃物还失主，既是不着痕迹为他的凄凉身世埋伏笔，也为下文他和“假妈妈”的真亲情不动声色做铺垫。

后续小七成为“边杰”进入金家，老金和所谓姐姐乍看简直是完美继父继姐，比真血亲还亲；但故事中处处冒悬念：他们为啥明知是假、还要领一个假孩子回家？ 三年前边杰究竟发生了什么？他们到底会不会对小七不利啊？ 镜头数次浓墨重彩出现老金的花盆，那一盆君子兰或者说金家花园里究竟埋着什么秘密？ 这些悬念很抓人，一是叙事手法的高明，二是浓烈的情绪共振吸引力。 不仅仅是“未知”而已，而是“让人特别关心特别想知道的未知”。 看完四集，这部剧对我来说根本不仅仅是本格推理的智力快感，我甚至觉得真实和虚构之间的那堵墙都被完全打破。 很担心小七是否有危险，很牵挂豆豆，你究竟在哪你爸找了你好多年。 天涯路远、人世苍茫，孩子啊你在哪里。 二，亲情派本格 第二集开头张颂文老师有一段又哭又笑的表演，镜头从回忆中一家人热闹吃面的当年岁月、转向如今一人涕泪凝望的苍凉，很常规的手法，但动人。 这段中“亲亲我的宝贝”不是以很满的背景音乐方式呈现，而更像生活化的环境音；此后渐冷渐无声，却又形成了巨大的回响。 从往昔到如今，光线从暖调转向冷调，笑变成哭，很扎心。 看完这段我一边感动一边兴高采烈倒回去截图：看！好会演！好感人！ 当时我并不知道，这种高光高泪桥段，在剧中特别密集；几乎处处是泪点，但也绝不是廉价的煽情路线。 郭柯宇饰演一位儿子走丢之后发疯的母亲，心智不全、举止异常。 剧中她上场，是拿着雨伞等在学校门口，努力辨认着路过的学生，看见相似轮廓便上前打伞，被隐隐约约嫌弃避开。 细节和情绪都特别好，小七假装儿子出现（特意绕开从教学楼内走出，是他心思剔透聪明、也是良善能共情），她问的不是“三年了你跑哪里去了”，而是“饿了吗，中午吃了什么”。 你看，“饿了吗，中午吃了什么”这样反常的话，反倒是大写加粗的好。 一则，她精神状态有异样，合该有易于常理的表达； 二则，三年一瞬，她或许永远停在孩子走丢的那一天，上千日夜反反复复无休无止的煎熬、都长长久久反反复复停在那一天； 三则，至悲至乐大事和寻常的“饿了吗”之间的对比，可怜老母，关心的依旧是一餐一饭：孩子你冷不冷饿不饿。生死鬼门关几遭、离别数载，依旧是家常的“中午吃了什么”。 以前不知道郭柯宇这么会演戏，懵懵懂懂失态辨认孩子时的眼神，既有认知偏差的怪异、又有心心念念的牵挂。 批着“疯”的极端外衣，但打的是普遍的亲情共振点，让人无法不动容。 （全员都超会演，荣梓杉小小年纪表现这么好，简直是天降紫微星） 从本质上说，《没有影子的少年》依旧是广义的社会派推理，并没有一个种类叫做“亲情派本格”，也没有一个类别叫“打拐派悬疑”，如此起小标题、只是因为亲情实在太浓郁。 如果说家庭剧是在日常烟火的鸡毛蒜皮（或狗血）中写人生，那么《没有影子的少年》则是在悬疑的脉络下写亲情写善恶写人世间。 技法炉火纯青、不落窠臼不着痕迹； 情感写得演得十指连心、共情余波山呼海啸。 三，无父无子、如父如子 老王和边杰（小七）这一碗面，又让我唏嘘好久。 他们之间的关系，第一层是兵和贼。 小七是小偷，小七还是被动冒充边杰的冒牌货，老王是警察，拆穿伪装、揭露真相，兵抓贼天经地义。 但故事不是如此简单，冒牌货不是小七主动想领，而是边杰的家人非常奇怪，反倒是心智不全的边杰妈妈才像最正常的那一个；明面上“好极了”的一家人，不知道究竟藏着多大的雷。 小七假装倒下打翻水杯浸湿作文本、假装手指受伤，小小年幼过于有手段；自幼不幸，混迹恶魔窟、被迫练就一身“反侦察”本领。 假编一套“和我们称兄道弟带我们吃饭给我们下迷药”的说辞，捡到钱包并归还、大概是他偷钱包时有过的幻想；“他和我们称兄道弟”，大概是这个半大孩子组成的奇怪社会团体中，对年纪和身份认同、对友情和人情世故的错位混杂集合体。“他给我们下迷药”，那大概是在罪恶环境中常听常见手法之一。

小七太小就在贼窝，不记得父母家人，不知道自己的生日，甚至不知道自己的名字姓氏。 他一度玩笑跟着小伙伴姓，但这位可爱的小胖子、又惨死在一次“被捉贼”的故事中； 小七幼年孤苦无依、少年奋力逃出魔窟，但一次两次为“母亲”而停留。 血染少年岁月、墨染有罪时光，但淤泥中的少年依旧有莲花般的金子心。

老王和小七之间的第二层，则是无父无子、如父如子。 第四集小七叫醒老王，救他一命；与其说是老王物理层面的危险，不如说是心理层面的崩溃和绝望，长长久久相待相寻，日日夜夜折磨颓丧。 白发侵两鬓，经年空怅惘。 老王找到一个“疑似豆豆”但又不是的那段戏，太过在意而忐忑、太过希冀而痛苦，进门前的近子情怯、进门后的痛苦唏嘘，像不敢惊醒最好的一个梦，又像摇摇欲坠将破未破的最后一口气，很动人； 你看，他不是演几场戏高光戏而已，而是完整勾勒了一种饱经痛苦日夜煎熬的状态。 深夜小摊前也好、独坐操场边也罢，或者是看着别人家孩子被接回的瞬间，对着两碗空面条的场面，时时刻刻渗透着遍寻不见的持久的痛楚。 尤其是那段，老王深夜隔窗看小七和边杰妈妈对话，虽无血缘但有温暖亲情；满眼唏嘘潦倒意，几许惆怅不了愿。 第四集中，老王在小七救同学妈妈、救自己、救边杰妈妈等数次大事之后，认定孩子行为有亏但本心良善；赠予他豆豆的生日“从此以后4月11日就是你的生日了”，二人从“兵与贼”的敌对提防、走向“无父无子、如父如子”的亲密。 就像在世间游荡已久的孤魂野鬼，终于有了一个虽假尤真的家。 故事是很标准的父子结构，如果老王找到亲生儿子豆豆，那么这条“假”父子线存在的情感基石会大打折扣；如果剧作以“依旧没找到豆豆”做结，又会白白丧失情绪爆发点。所以总觉得剧中大概率会出现“老王找到豆豆尸体”“老王曾经措失一步、差点找到豆豆”的重头戏，想到就觉得很不忍。 世界那么小，小到容不下一个迷途的孩子； 世界那么大，大到找不到一个走丢的孩子。 舒心结语 这篇稿子写得很慢，因为哭崩了，擦完眼泪擦鼻涕。 每一集结束有寻亲信息，第一眼我下意识以为是小朋友，仔细一看出生年月是八十年代九十年代，也就是说他们已经三四十岁了，几十年过去、家人依旧未等到孩子归来。 《看不见影子的少年》动人，归根结底是一句自骨肉深处的呼唤。 愿世间流离失所的孤独灵魂，都有家有爱有团圆。