中国最原史的人文景观西藏“山南地区”

 　　山南是西藏历史文化渊源最深厚、农业文明最发达的地区，吐蕃王朝由这里兴起，铸就了其灿烂的藏族文化，成就了其两度成为西藏统治中心的历史地位。山南作为藏文化的发源地，繁衍出众多的西藏第一，如第一个奴隶制政权-吐蕃王朝、第一位西藏国王-聂赤赞普、第一座宫殿-雍布拉康、第一座佛堂-昌珠寺、第一座寺庙-桑耶寺、第一部经书-邦贡恰加、第一部藏戏-巴嘎布等。想要了解历史渊源的藏文化，走进山南是揭开神秘文化的第一步。

　　羊卓雍措也称羊卓雍湖(当地人通常简称为“羊湖”)，因为藏语“措”就是“湖”的意思。从地理上划分属于山南地区的浪卡子县。 羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，东西长130千米，南北宽70千米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20-40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖内分布有10余个小岛。•门票：门票40元，山顶如不停车无需付费。•交通：从拉萨出发，过曲水大桥，往左转是去贡嘎机场，往右走就是去羊卓雍措的道路，路的右边可以看到羊湖电站。这条路一直要在盘山公路上往上爬，完全是土路，虽然颠簸，倒也不是很难走。驱车30公里后，在到达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，一过山口就可以见到羊卓雍措和远处峻峭的宁金抗沙峰。从山口下到羊卓湖畔需要大约30分钟，然后可以一直沿着湖边的公路欣赏羊卓雍措的景色。直到再开过60千米后接近浪卡子县的时候，这面美丽的镜子才会逐渐消失在你的视线之中。在过了浪卡子县城之后大约40千米时可以见到近在咫尺的宁金抗沙峰。从拉萨往南行100公里，约2小时行程，可包车或乘班车前往。如乘班车，可先坐到雅鲁藏布江大桥边，再乘出租车游览羊卓雍措。

　　昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟，在整个西藏都很有名。藏语中，昌是鹰、鹞的意思，珠是龙的意思。相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身为大鹏降伏后才得以建寺，故得名。藏语中，昌是鹰、鹞的意思，珠是龙的意思。相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身为大鹏降伏后才得以建寺，故得名。据说莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。•门票：70元•开放时间：9:00-16:00•交通：可从泽当镇包车前往，如想把同属雅砻风景名胜区的雍布拉康和藏王墓两个景点一起游览需事先和司机说好，包一辆中巴车来回100元左右，可坐4人。

　　雍布拉康位于山南乃东县东南约5公里处，一个名叫扎西次日的小山上。整个建筑形似碉堡，高耸于山顶，十分显眼，是西藏最早建筑的宫殿。“雍布”藏语中意为母鹿，因扎西次日的山势形似母鹿而得名;“拉康”意为神殿，扎西次日山东北方向约400余米的地方有一名为“噶尔泉”的泉水，四季长流不息，据说此泉水能治百病，到雍布拉康朝拜的老百姓多来此喝水净身。•门票：60元•开放时间：9:00--18:00•交通：最方便的是包机动三轮车前往雍布拉康，往返车资约40元，事先与司机商量好，回程时可顺便在昌珠寺停车，以免司机临时加价。

　　藏王墓位于山南琼结县宗山的西南方，距离泽当镇约90公里。各陵墓封土高大，为土垒成的高台丘墓。其上层土墩为椭圆形，墩顶极为平坦，下层为长方形土台，周边不齐整。藏王墓的数目现难确定，能看到的有八九座。靠近河边的大墓据说是松赞干布之墓，与之相邻的是赤松德赞的墓，墓旁有巨大功德碑。在9世纪中后发生的奴隶起义中，赞普陵墓全被捣毁，现在的藏王墓只是衣冠冢而已。•门票：40元•开放时间：9:00--18:00•交通：可从泽当镇包车前往，如想把同属雅砻风景名胜区的雍布拉康和昌珠寺两个景点一起游览需事先和司机说好。建议在游览藏王墓时，把昌珠寺和雍布拉康一同游览，这样可以包车一路走下来。普通中巴往返约100元/辆，可坐4人。

　　•川藏线318俱乐部小帖士小帖士：由于雍布拉康离泽当镇并不远，大约十公里左右，可以选择多种方式前往。泽当镇上有许多桑塔纳出租车可以跑这条线，来回包车价格￥60元/车。还有一更便宜的方法，满大街跑的机动车的三轮车去过。当然，您骑自行车前往也是一个好方法，只要您体力稍微可以。这条泽-雍公路，现在是一条很棒的黑色水泥路面，就是走路都可以了。 在和出租车或机动三轮车司机们讲价时，一定要先说好会在雍布拉康附近呆多久，时间上最好说宽裕一点(不爱拍照的人参观雍布拉康一个小时左右就够了)，以免因时间耽误久了司机师傅加价而发生纠纷，不管什么车都只能到山脚下，上雍布拉康去还得自己爬山，现在山脚有老乡在出租马匹供体力不佳的人乘坐上山。自己爬上去也就10分钟左右。

　　从泽当沿雅鲁藏布江至扎囊县，那里江阔水深，便于舟渡，以前，人们过江只能靠牛皮船摆渡，如今用上了机动船，连汽车也可搭船过江，过江以北的海不日神山西边便是著名的桑耶寺所在，南岸便是敏珠林寺。 桑耶寺始建于公元762年，是藏传佛教史上第一座佛法僧俱全的寺庙，历史上著名的古印度佛教与汉地佛教教义之争便发生在这里。桑耶寺是以古代印度婆罗王朝在摩揭陀所建的乌达波寺为蓝本而建造的，经过历代增修扩建，占地面积为4900多平方米，规模宏伟。清晨或傍晚登上桑耶寺旁的海布日神山山顶，在那里可俯瞰桑耶寺全景以及雅鲁藏布江的景观，风光无限。•门票：45 元。进寺不要门票，但进主寺乌策大殿要买门票，藏人免费，学生半价。•开放时间：9:00-16:00。参观需用时间2-3小时。•交通：从拉萨及泽当每天早上都有班车直接经过泽当的大桥开到桑耶寺大院内。拉萨直接到桑耶寺的班车，每天早上八点前在大昭寺广场坐，最早的六七点就有了，票价50元，每辆车都是坐满人发车的，一般最晚的一班大约在八点发车。中午能到，直接停在桑耶寺院内。泽当到桑耶寺的班车每天早上八点在有雕像的路口坐。 桑耶寺回拉萨的班车，最晚大约下午两点发车，会经停昌珠寺和雍布拉康，够你进去快速转一圈。(其实就是同一班车，早上从拉萨去桑耶寺不停这两处，下午回程会经停) 另外一种方法是在拉萨的西郊客运站坐往山南的班车到桑耶渡口下，需时3小时。然后坐渡船到对岸。再搭卡车或拖拉机或客车去到桑耶寺院内。听起来比较麻烦，但坐渡船过雅鲁藏布江的感觉还是很棒的。

　　川藏线318俱乐部小帖士：由于路途较远，可考虑在当地投宿，在寺内有一间小旅馆，散铺价格在15-40元/人不等，但那里餐馆的食物水平不高。

　　青朴修行地是藏传佛教最著名的隐修地。位于雅鲁藏布江北岸，桑耶寺东北方向约十四公里处的山谷中，海拔4300米。在藏语中，“青”指这里的青氏家族，“朴”是山沟上部之意。山顶有3个最重要也是最神圣的修行洞，其中的一个洞内有莲花生大师的脚印。 现在的青朴仍有不少远道而来的苦修者在此潜心修行，其规模相当于一个小村。因为有不顾清苦、艰辛的修行者在此聚居，很多藏族人乃至游客都将这里视为圣地。•门票：免费•开放时间：全天开放•交通：从桑耶寺坐卡车或拖拉机去，时间不定，人多就能走。这些车主要是为朝佛的藏民准备的，所以是来回都包括的，上山朝佛的时间车在山下等，等所有人都下山后再回桑耶寺，来回15元一人。从山脚爬到山顶，需要3～4个小时的时间。由于海拔较高，建议缓慢行进。

　　川藏线318俱乐部小帖士：建议第一天过江后到桑耶寺，住下后参观寺庙，也可以去寺外走走，比如爬上海布日神山去拍摄桑耶全景之美。第二日乘去青朴的卡车抵达青朴修行地，游览修行圣地，下午徒步返回桑耶寺，或者当晚在青朴山上住，第三天徒步返回。另外最好能在去青朴前先看一些有关青朴的资料，不然面对满山的圣迹会让人茫然不知其详。如果要体验徒步旅游可从桑耶徒步前往，需3—4小时。
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