世界睡眠日 |常熟二院举办“良好睡眠，健康之源”多学科联合义诊活动

• 发表时间：2023-03-27 10:19:55
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       睡眠是人体非常重要的主动修复过程，有助于消除疲劳、恢复体力，提高自身免疫力和抵抗力。充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，但现在却听到越来越多的人说自己睡不着、睡不好，长期睡眠不足会引起记忆力下降、情绪焦虑等问题。

       为普及睡眠相关知识，唤起全民对睡眠问题的认知与重视，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

       在第23个世界睡眠日来临之际，围绕“良好睡眠，健康之源”的主题，常熟二院耳鼻咽喉科联合神经内科、呼吸与危重症医学科、心血管内科、内分泌科等多位专家举办多学科联合义诊活动，旨在为睡眠障碍的患者答疑解惑，进一步普及“健康睡眠”理念及相关知识。

       义诊现场，专家们为广大群众提供了健康咨询、耳穴压丸、心理评估等义诊服务，详细解答了呼吸睡眠暂停低通气综合征的相关问题，并针对睡眠质量差、失眠等问题给予专业的指导意见。同时，免费为患者测血压、测血糖，对存在呼吸睡眠暂停低通气的患者，提醒他们早发现、早预防、早治疗。不少患者还进行了现场的睡眠监测PCG（多导睡眠检测，呼吸睡眠暂停综合征的检测金标准）预约检查。

       常熟二院耳鼻咽喉科主任顾俊：现在仍有许多市民认为打呼噜不要紧，其实这是一种误解。打鼾有时候不仅不是睡得香，反而可能是一种病。打鼾是由于气道狭窄或阻塞时气流通过气道受限而致，打鼾时由于呼吸的不稳定性，大脑容易出现间断的缺氧，深睡眠减少，出现呼吸暂停，憋气等症状，严重者甚至会被憋醒。正常人在劳累等情况下，也会发生打鼾现象，但是如果出现白天晨起头痛、嗜睡、注意力不集中，夜间持续打鼾、呼吸暂停、睡眠不安多动等情况，那么表示需要就医了，因为你可能已经得了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），这是打鼾中对身体影响最为严重的一种。

       OSAHS是指睡眠过程中，反复出现上气道塌陷持续时间超过10秒，或反复出现呼吸暂停、低通气，导致患者反复出现低氧血症和高碳酸血症，从而引起一系列临床症状的一种疾病。并且随着近年来超重和肥胖的人群不断增加，OSAHS的患病率也逐年上升，现已成为一个全球性的健康问题。打鼾它不仅会影响自身的健康，呼声严重时对他人的危害也是不容小觑的。它对自身的主要影响有：

       1、心脑血管系统：引起高血压、冠心病、心力衰竭、心率市场、脑出血、脑梗塞等。

       2、呼吸系统：诱发和加重夜间哮喘发作，易合并呼吸衰竭、肺源性心脏病等。

       3、脑功能的影响：因为大脑的长期慢性缺氧，可导致记忆力下降、注意力不集中、工作效率减退等。

       4、内分泌系统：内分泌系统中生长激素减少，儿童易发育迟缓，智力下降等。

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