新妈妈避免哺乳痛要掌握哪些诀窍？

每个经历过“石头乳”、捱过喂奶痛的妈妈，都会毫不犹豫地将喂奶称之为酷刑，生孩子的疼能靠分娩镇痛来拯救，而喂奶的痛，只能自救了。

其实，喂奶时出现的疼痛，多数都是由于错误的哺乳方法造成的。宝宝在吸奶时只衔接住了妈妈的乳头，而没有含住乳晕，导致乳头皮肤不断受到摩擦产生破损、流血，导致乳头皲裂。而一旦乳头破裂，妈妈们就很容易陷入乳头皲裂的死循环。

新妈妈若想避免哺乳痛，就要及早学会成功母乳喂养的诀窍，准妈妈们提前做好笔记吧：

1、及早开奶，打好母乳喂养的基础

宝宝出生后尽早开始哺乳，即早接触、早吸吮。建议准妈妈一定要在怀孕期间就学习哺乳及含接姿势，避免因为初期错误的含接姿势导致乳头皲裂。

顺产的妈妈，宝宝出生后半小时即可进行开奶，剖宫产妈妈在产后一小时内给宝宝喂奶。越早让宝宝吸到母乳，越早对乳头进行刺激，就越有利于开奶和母乳喂养。每天喂奶次数至少8-12次以上，开始母乳时尽量多频次喂奶。

2、姿势要正确，方法也很重要

第一次喂奶时，妈妈和宝宝的方法和姿势一定要正确，否则养成坏习惯不容易更改。而且，舒服的姿势会让妈妈哺乳成为一种享受。给大家介绍三种常见的坐位母乳喂养姿势——环抱式、交叉式、夹球式。