别慌！一图读懂新冠居家康复攻略

近日，奥密克戎变异株致病力和毒力明显减弱，但传播力却增强。为进一步优化疫情防控措施，国家层面出台《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》《新冠病毒感染者居家治疗指南》等文件，部分地方卫生健康部门如北京市卫健委也发布《新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引》等，为疫情防控提供科学指导。与此同时，大众也需要重新认识新冠病毒，学会理性面对，掌握预防、治疗知识，更好地在新环境、新态势下保护好自己。

面对阳性病例，部分市民出现了焦虑情绪，担心中招，甚至“大量囤药”。也有患者确诊后手足无措、盲目用药甚至稍有症状就去医院就医等。“阳”了怎么办、如何科学用药、为什么要补充水和电解质等，带着这些问题并结合国家和地方卫生健康部门发布的指导性文件，我们采访了首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重医学科主任医师郭兮恒，简明扼要地帮助大家理解居家康复，为科学应对新冠肺炎疫情做好十足准备。

没必要要“囤药”切勿叠加用药

国务院联防联控机制发布的《新冠病毒感染者居家治疗指南》中强调，无症状者无需药物治疗；居家治疗人员服药时，须按药品说明书服用，避免盲目使用抗菌药物；如患有基础疾病，在病情稳定时，无需改变正在使用的基础疾病治疗药物剂量。

“如果出现发热、咳嗽等症状，可以对症用药，但退烧药与感冒药别叠加使用。” 郭兮恒表示，新冠没有特效药，不可为了预防乱吃药也无需大量囤药；感冒药和退烧药成分有重叠的部分，很多感冒药里都有退烧药，又吃感冒药又吃退烧药相当于吃了两份药。出现症状后，要仔细阅读药物成分表严格按照说明书服药，不可自行加大剂量和次数；试图通过叠加服药减轻症状或缩短病程是错误做法，过量用药会对肝肾功能造成不可逆的伤害，甚至危及生命。如果吃了药情况仍没有好转，并且出现出现呼吸困难和气短、原有基础病加重、持续3天以上发烧超过38.5℃，用药后不退烧等情况，应及时就医。

科学补水 并储备适量电解质饮料

北京市卫健委发布的《新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引(第一版)》中在给居家者自我健康管理中提到“注意水、电解质平衡，维持内环境稳定”。此前国家卫健委发布《新冠冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第六版)》和中国疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南：膳食营养临时指南》中也提到“注意补充含电解质的饮用水”或“补充水分的同时维持身体电解质平衡”。

至于为什么要补充电解质，郭兮恒解释说，发热和退热的过程中都会造成水和电解质的大量丢失，尤其是没有正常饮食的情况下，容易出现电解质紊乱，有的患者还伴随腹泻、呕吐等情况，更应注意补充电解质。“通常情况下，可以选用市面上能买到的专业电解质饮料或者自制糖盐水都能有效补充人体丢失的电解质。电解质饮料最好是含有适量的糖分，补充一定能量的同时帮助肠道更好地吸收水分，让补水更高效、科学。”

就算“中招” 也无需过度担心

现在有一部分人出现焦虑情绪，稍微出现感冒症状就怀疑自己中招，这大可不必。根据北京市卫健委发布的《新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引(第一版)》可知，阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等，结合临床专家意见，针对病毒感染大多采取对症治疗，药物所能发挥的作用主要是缓解症状，建议在出现症状的初期对症用药。

郭兮恒表示，相当一部分人感染奥密克戎毒株属于无症状或轻症，无需就医或者紧张。即使有症状，目前表现为与感冒相类似，也不必担忧。根据临床经验，绝大多数患者感染新冠病毒后，病程为7天左右，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程可能会复杂，需要家属密切关注对症处理。

以上知识点都记牢了吗?理性看待阳性、科学对症用药、适量储备有医药背景的电解质饮料等，同时采购各类物资时要注意防范山寨甚至假冒伪劣品。还有哪些关于新冠防治的困惑，欢迎留言给我们，大家一起科学理性地面对新冠肺炎，度过一个健康的冬天。