雅安2022年中考考点有哪几个

中考的考点都会提前确定好，这样各种安保和考场布置也能够顺利的进行，学生其实不需要考虑雅安地区有多少个考场，只要你确定好自己的考场地点，查询好自己去考场的路线和时间，其他最重要的事情还是把精力放在复习各科知识上，中考的每一分都会影响你选择学校。那么，接下来给大家介绍下中考的考点和具体情况。

雅安中考考点有哪几个

雅安市高中阶段教育学校招生统一考试正式拉开帷幕,15633名中考学子在8个考区、22个考点、532个考场参加考试,各考点考试秩序良好。

中考考场心态调整实战对策

1、当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。

2、临考紧张不求人，中医按摩舒缓法速成：双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉3O次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。

3、进入考场，不理会别人的表情和反应，在自己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点上，凝视1分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

4、临场紧张怎么办?在深呼吸时努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流人手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从手指尖溜走。

5、放松训练：适当呼吸，从手臂开始，再按头部、颈部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、脚趾肌肉的顺序，交替收缩、放松骨骼肌肉，体验肌肉松紧程度。

6、考试入场前，如仍处于紧张状态，可做几次深呼吸，做两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。

7、如在考场过度紧张，先停笔，身体自然坐正，轻闭双眼，双手平放桌上深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放松肌肉，待情绪稳定后再继续答题。

学生不要在考试前几天才临时抱佛脚。知识都是慢慢积累起来的，想要忘记是很容易的，所以学生要有复习的习惯，让自己能够在自己的领域里游刃有余。任何事情都是有着回转的能力，只要你愿意去投入时间，忘记的知识也是可以再次获得的。