随着互联网的普及和外卖行业的蓬勃发展，越来越多的人开始关注外卖跑腿这个职业。在上海，外卖跑腿是一项薪资相对较高的工作，但具体能够挣多少钱，却受多重因素影响。
根据多篇文章的搜集和整合，我们可以得到以下结论：
1. 在上海莘庄地区跑外卖一个月能赚到10000元。但需要注意的是，该地区为发达地区，具备较高的订单量、消费能力和消费意愿。
2. 在上海市区跑外卖，平均月收入大概在3000~5000元之间。但考虑到市区单量较大，且处于爆单状态，可靠性较高。
3. 在上海干两年外卖可赚24万元。外卖员每月工资约为1万元，但需要持续投入时间和精力。
4. 在晚上的4个小时内，上海跑外卖大概能挣3150元。但这需要高效率和良好的服务质量。
5. 在疫情期间，上海同城配送收入高达每月十几万元。但要注意，收入高的配送者往往是在繁忙的区域，而长时间没有工作的配送者也不少。
6. 在上海做美团外卖骑手，月收入8000~12000元不是梦想。但需要高度的工作效率和好评率。
可以看出，外卖跑腿在上海是一项薪资相对较高的工作，但需要付出相应的努力和时间。同时，不同地区和个人的情况也会影响收入水平。如果您想在外卖跑腿这个职业中赚到更多的钱，可以多了解当地的市场行情和工作机会，提高自身的工作效率和服务质量。
总之，如果您具备高度的工作热情和较好的服务能力，外卖跑腿这个职业将为您带来不俗的收入。
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