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后悔坐月子洗澡洗头了
2019-12-26 15:44:16 原创:爱帝宫月子中心
在传统观念中,产妇在坐月子期间是不能洗头洗澡的,这种说法难免有点以偏概全。但是产妇在坐月子时最好是不要洗头洗澡,很多妈妈们表示后悔洗头洗澡了。实际上不建议产妇碰凉水,在洗头洗澡等这些事情上都有哪些注意事项呢?
▲为何大家会后悔坐月子洗澡洗头了?
根据过去的时代背景,产后体虚,条件不好的情况下洗头、洗澡易得受风受寒。
过去生活条件较差,不能为新妈妈提供良好的浴室及取暖设施,甚至有的地方没有自来水,只有不太干净的地下水,这对刚生产完的新妈妈的确有威胁。
分娩时为使胎头顺利娩出,在激素的作用下骨盆关节都打开了,身体的各个关节也会变得较为松弛,加之气血两虚,如果在月子里洗澡,就会使风寒侵袭体内,并滞留于肌肉和关节中,导致周身气血凝滞,流通不畅,日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。
并且,新妈妈在月子里身体很虚弱,不慎着凉确实非常容易感冒,并由于体虚而不易痊愈。
▲产后洗头洗澡有必要吗?有何好处?
1.洗头洗澡能去除病菌
现在的生活条件与以往不可同日而语,能够为新妈妈提供非常良好的洗浴环境和设施,使她们不再容易受凉感冒。调查显示,产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。
只要身体恢复情况良好,不出现头晕虚脱,妈妈都应该坚持洗澡洗头,因为洗澡洗头能够避免细菌感染:产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁,如果未及时做皮肤清洁,多种液体混在一起,散出难闻的气味,并且积累大量的细菌,不仅使新妈妈感到不舒服,病菌也会乘虚而入,使乳腺及会阴部出现炎症,严重者发展为子宫内感染,甚至发生败血症。
2.产后洗头洗澡能活血行气
研究表明,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助新妈妈解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深新妈妈睡眠、增加食欲,使气色好转。
因此,月子里及时洗澡对新妈妈健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。另外,洗头还能预防脱发。产后容易发生头皮瘙痒,反复抓挠,更易造成头发脱落,因此要定期洗头发。
▲月子期洗头洗澡注意事项
新妈妈洗头洗澡也要根据自己的身体状况来调整,在洗头洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。
1.如果新妈妈会阴部无伤口及切口,夏天在2~3天、冬天在5~7天即可淋浴。
2.产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35~37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
3.最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果新妈妈身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。
4.每次洗澡的时间不宜过长,一般5~10分钟即可。
5.冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的新妈妈站立不稳。
6.洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。
7.如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。
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全部评论
游客15774202695515
因为我是剖腹产,头几天那个头发油得呀,可难受了,好在现在是熬过来了,建议大家稍微忍忍等个几天就好了,毕竟伤口的愈合是更重要的,刚开始温水擦擦身子。
游客15774201796669
一胎坐月子的时候没有注意,落下了一些月子病,在二胎的时候我就直接入住的月子中心,中药水洗头等专业的护理,让我感觉和一胎坐月子有鲜明的对比哈哈,果然还是花钱的了更有价值。
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