霍则军 男,出生于1969年8月,现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院,进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
黄精是一种植物类的药用植物,人们在生活中喜欢将黄精放进温水里泡水喝,饮用由黄精泡的水,可以有利于人们对黄精中有益成分的吸收与利用。黄精的功效与作用禁忌有很多,如缓解疲劳、降血糖等功效与作用。禁忌方面,如虚寒体质禁食。
我们一般所见到的黄精,大多是它的根部。因为黄精的根部营养价值高于黄精的叶子,人们一般会用黄精进行泡茶饮用。在黄精的营养成分进入到身体后,会在人们的身体里面发挥抗氧化的作用,帮助清除体内的自由基,起到延缓衰老的功效与作用,人们的皮肤也会变得通透、红润有光泽。
黄精里面的物质可以抑制身体内的肾上腺素,黄精里面的氨基酸,也可以加快身体内的血液循环,从而帮助降低血糖,避免发生糖尿病。一些因为肺热导致咳嗽不止的患者,适当的食用黄精可以起到润肺止咳的作用。食欲不振的人群,在食用黄精后,可以帮助增加食欲。肾虚导致注意力不集中、排尿次数多、失眠等症状的人群,可以适当的食用黄精,黄精在进入人体后可以起到补气益肾的功效与作用。黄精在加快人体血液循环后,可以促进新陈代谢的加快,帮助增强体质,预防疾病的发生。
黄精虽然有很高的价值,但对于它的禁忌人们需要了解和避免。一般脾胃虚寒的患者,不建议食用黄精,因为在食用过后可能会增加虚寒症状。黄精是有可以缓解咳嗽的作用,但前提是要将外壳去除,防止没有去掉外壳食用造成咳嗽加重的现象,咳嗽痰特别多的人群也不能食用黄精。
经过研究表明,一些人群在饭前食用黄精时会出现拉肚子的现象,在饭后食用不会发生,并且把黄精制成茶以后饮用,也不会有拉肚子的现象。因为食用水冲泡黄精后,可以帮助身体吸收利用有益身体的成分,减少成分过量对人体的伤害副作用。
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