前言
弱势行情，做股票被套是大概率的事情，在买入股票被套后，对于追涨型的投资者，当然只有止损，然后再去追强势股。但是对于价值投资型的投资者，止损割肉就不是很明智的选择，每天看着自己手中买的个票起起落落，从盈利到深套，内心还是很煎熬的。对于职业操盘手来说，天天盯盘就是为了比被动持有不动的投资者，通过分钟级别的走势，把握分钟级别的波段做一下"T+0"日内回转交易，来达到降低成本、解套甚至盈利，这才是盯盘的目的。
"T＋0"日内回转交易操作目的
1、增加利润。看好一只个股的中线走势，可以在持股的同时不断的做t+0日内回转交易可以增加利润。
2、加快解套。一些人被深套而又不想割肉，可以经常做t+0日内回转交易，降低成本，而又不错过自己看好的个股，达到加快解套的目的。
3、应付股市盲区。有时候股市处于可上可下的震荡行情，而一些人不想完全踏空或者被套，一般都会留一些小仓位应对，这时候可以结合t+0日内回转交易，做差价，这比被动持股就会更好一点。
“t+0”日内回转交易规避大概率能规避不合理持股的风险
一、半仓持股减少风险
半仓持股可以轻松减少风险，在“T+0”日内回转交易过程中，我们一般建五成仓位，另外持有的资金一般随时待命，等待机会。那么这样一来，即便大盘出现大幅的调整，我们的半仓持股的风险依然会非常有限。在行情走坏的时候，这种半仓持股的“T+0”交易手法能够显著降低投资风险。
二、减少股价回调时持股风险
在股价调整期间，投资者都希望尽可能地少持股，降低投资风险。而一旦调整走势出现，我们被动降低持股数量倒不如主动适应股价走势。而采取T+0的交易策略时，即便股价出现了较大的回调，我们持仓不超过50%的情况下，自然能够很好的应对股价调整的风险。
“t+0”日内回转交易需要的工具和常用指标
“t+0”日内回转交易一般根据自身的条件，需要配置一台四频或者六频的电脑
关注的指标
大盘指数包括：上证指数，中小板指数，创业板指数
股指包括：中证主连(中证500)，上证主连(上证50)，沪深主连(沪深300)
股票软件：个人喜欢通达信，看板块全景图。也可以选择同花顺或东方财富
个股板块：盘中一般持有的个股，板块突然异动，个股也会跟着拉升或下跌
财经网站：东方财富网关注沪港通，深港通流入流出情况。7×24小时时事资讯直播。
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