抗疫必备 篇五:【防止二阳必看】持续做好防护是防止二阳重中之重!!
目前感染现状
根据相关专家研究表名,阳过第一阶段康复康要有十五天甚至一个月的过渡期,才能产生对应的新冠抗体,很多人以为不发烧就是可以放松了,好了后放松警惕,不注意日常消毒防护,结果很快二次中招。也就是咱们阳转阴后还要15天甚至一个月才是真正完成整个周期,经理这个时间阶段免疫系统才能恢复正常!!
毒株不断进化演变版本
随着各地感染人数的新增,各地也进化出各种不同版本的毒株:
全国感染进度情况,截止2022年12月22日
如何持续做好防护?
1️⃣阳过后要注意休息,少熬夜保持充足睡眠
2️⃣多做锻炼提高自身抵抗力(不建议去健身场所聚集,可以居家做做俯卧撑,做做仰卧起坐,练练哑铃等等非剧烈运动),补充VC, 复合维生素, 多喝清鸡汤,让身体尽快恢复,恢复到阳前水平。如果安稳度过第一个月,一般是可以有一年的免疫期的。
没有哑铃的可以上东哥淘一个
补充维生素
3️⃣戴好口罩
医用外壳口罩
医用N95口罩
4️⃣进出门家前后最好进行消杀
家用大容量:
随身携带小容量:
5️⃣提前备好药物,最主要就是要备点发烧药(可以看看往期文章: 不要再抢【布洛芬】了,这些药也可以退烧,也很强)
阳过后一个月恢复很重要
目前真正的危险不来自于发烧过程,从高烧退到37度以下后,接下来的一周至一个月才是养护的关键期。
所以,杨过了的朋友不能大意,还得要老老实实严防死守一个月。病从体内彻底清除得一个月。没有症状了,不表示没病毒了,阴性了也不表示体内无病毒了,这就可以解释了为什么复阳多数会更重的问题。所以,大家都还得好好保护自己。
结语
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