新浪新闻
养肺拍拍操!拍打身体4个部位可有效养肺
【养肺拍拍操!#拍打身体4个部位可有效养肺#】#钟南山建议长期抽烟每年查肺功能# 天一冷很多人会出现咳痰喘症状,专家提醒不能把它简单当作小感冒,要注意肺部是否出现了问题!每天只要拍拍身体就能提升免疫力,让我们的肺安全过冬。①从云门、中府穴开始拍打,起到对呼吸肌的放松,能够有效改善胸闷、憋气症状。②顺势拍下,停留在肘部尺泽穴,使其轻轻发胀。③继续向下拍打至手腕,停留在鱼际穴。④除以上三个部位以外,还可以拍打后肩的肺俞穴的位置。刺激这些穴位可有效地养护我们的肺脏,来推动气血的运行。
拍打身体四个部位可有效养肺