最近不少人陆续“阳康”，但有的咳嗽到失眠，有的全身依然酸疼、怕冷，有的稍微动一动就有点喘，有的又开始流鼻涕，有的情绪焦虑……
为帮助阳康患者“真痊愈”，福州不少医院设置了阳康门诊。近日，记者探访省人民医院“新冠阳康中医调理门诊”（下文简称阳康门诊），听听医生的建议。
一名患者在省人民医院“新冠阳康中医调理门诊”接受诊疗。
“白天晚上都咳个不停”
1月6日上午，在省人民医院阳康门诊，不少人就诊，咳嗽声不断。中年男子廖先生说，自己常常咳嗽到“停不住”。他10天前就阳了，本以为最近阳康了，可咳嗽却加重了。
“白天晚上都咳个不停，特别是夜里，因此这五天每晚都只睡个两三小时。”廖先生说。
为廖先生望闻问切后，该医院传统特色诊疗中心副主任林万庆医生辨证施治，为其安排了药物罐疗法，将用中药煎煮后的竹罐交给廖先生，指导其用竹罐按摩肺经，使肺经顺畅运行，起到温经散寒、活血通络，减轻咳嗽的作用。”林医生介绍。之后，他又让廖先生接受了穴位贴敷，同样是针对其咳嗽，让肺经通畅。
“阳康转阴不等于痊愈”
林医生介绍，该医院阳康门诊1月3日正式开诊，首日就有40多个患者来就诊，其中除了常见的咳嗽之外，还有身体酸疼、疲劳、嗅觉失灵，甚至还有情绪焦虑的患者。
“大家需要注意的是，阳康不等于痊愈，虽然很多人核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平。”林医生介绍，中医千年前就提出“瘥后防复”的理论，就是指在病愈或者病情稳定后，要注意从整体上调整阴阳，预防疾病的复发和病情反复，时刻掌握健康的“主动权”。
“为此，我们医院发挥中医药特色，设置了阳康门诊，组织了传统内科、传统特色诊疗中心、康复医学科等有经验的医生坐诊，因时、因地、因人、因病为患者制定治疗方案，帮助患者调理好身心。”省人民医院院长陈捷介绍，目前主要的非药物治疗手段有：艾灸、针刺、点穴推拿、中药熏洗、穴位贴敷、刮痧放血、心肺康复训练、心理咨询等。
阳康初期注意“三个不要”林万庆发现不少人阳康后病情反复和一些不良习惯有关。他提醒，阳康初期要注意“三个不要”，防止新冠病毒给个“回马枪”。
不要吹风，注意保暖
林医生介绍，门诊中不少人都曾表述，自己以为退烧了病就好了，可马上洗澡，或是出门吹风后，又开始流鼻涕，鼻塞。
因此，他提醒，在感染新冠病毒后，人体的抵抗力和免疫力下降，抗外邪的能力差，很容易导致受到风寒湿邪的再次侵袭，因此要做好保暖工作，不要让头部、脖颈等部位受风寒。如果天冷，要减少外出，避免吹风。如果要洗澡，有条件下开起浴霸，快速洗净擦干，头发也要吹干。
不要剧烈运动
在阳康门诊，林医生前几天接诊一个小伙子，是个运动达人，退烧后，觉得自己恢复不错，开始运动，没想到当天全身关节肌肉酸痛。林万庆给他安排了针刺疗法，疏通经络。林医生解释，阳康后身体其实较为虚弱，建议避免剧烈运动，锻炼要循序渐进，最好阳康半个月后再逐步恢复运动锻炼为好。
不要熬夜
阳康门诊中不少人和廖先生一样，工作忙，经常加班熬夜，林医生强调，熬夜却是免疫力的一大“杀手”，因此“阳过”后最好做到作息规律，保证充足睡眠，此外，注意保证充足营养。
（福州晚报记者 陈丹 通讯员 魏映双 童颖辰 文/摄）