----森林瑜伽走进雾灵山
伴随着人们物质生活水平的提高和人口老龄化、亚健康的问题日益突出，人们对青山绿水、蓝天白云的森林康养要求也日趋强烈，雾灵山作为首批“中国森林氧吧”，积极开展以森林浴为主的森林体验、森林健康养生活动。

“森林浴”又称“环境浴”，其疗养原理在于“森林环境+森林漫步”。在森林环境中利用五官来感受自然的风景、声、色、触感、生命力，或利用森林气候（植物精气、负离子）、地形、立地效果来维持和增进人的身心健康。这种疗法四季皆宜，可分为“坐浴”、“睡浴”的静疗法，以及“步行浴”、“运动浴”的动疗法。比如森林浴场、森林瑜伽、森林康养步道等。这种疗法能促进人体的新陈代谢，增强人体的抵抗力，消除神经紧张和视力疲劳，对患有高血压、神经衰弱、呼吸道疾病等人群，有确切的辅助治疗作用。

今年7月，我们首先在建立健全森林体验、森林康养宣传标识的基础上，吸引心悦瑜伽爱好人士走进雾灵山，在森林中找一块平地，或利用森林中现成的平台，铺上瑜伽垫，进行“有氧森呼吸，天然心享受”，让身心在绿色中徜徉舒展。打开双臂让意念飞翔于蓝天白云间，让心胸更加开阔，让心中充满无限感恩，感恩大自然，感恩每一个人！俯身大拜式感恩大地母亲感恩所有的食物......

森林瑜伽走进雾灵山，拜日祈祷、拥抱自然、跪拜大地，天人合一，一切都是那么的和谐完美！让瑜伽人在大自然中感受深呼吸、感受身体，接受绿色心灵的洗涤、清爽洗涤……