广场舞《你若春光》大众瘦腰健身舞附分解教学
1.跳广场舞能减肥,一般情况下连续跳两个小时,能消耗身体过多的热量,把身体上多余的脂肪消耗掉2.使睡眠更佳,得到更充分的休息,令人更有活力、更精神及更醒目,学习及工作更有效率,帮助松弛3.帮助增加持久力,锻炼坚强意志,勇于面对挑战,帮助增加自信心,建立健康的自我形象。4.提供与朋友一起分享乐趣的机会,促进大家的感情;提供认识新朋友的机会及于群体活动中。5.解闷、消磨时间,带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉,让你学习到更多技能,这些技能更可能
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