无论是一个人或是三俩好友相约的毅步同行，沿着山间小径攀爬行走；还是十几人组队徒步穿越，在设定的线路上协同完成。都能够获得放松身心，回归自然的良好体验。

　　户外徒步即是旅行，也不完全是传统意义上的旅行。徒步穿越就有着探险体验、挑战自身极限的性质。“驴道”上流传的“脚在地狱，眼在天堂”之说，就道出了它的危险程度，不乏有折戟尘沙事例。这远远超出了旅行的范畴。

　　户外徒步，根据强度、环境、安全因素等指标，可细化成三大类。

　　第一类：徒步穿越

　　徒步穿越，是指在设定区域里，靠徒步行走来完成起点到终点的活动过程。中间可能要跨越诸如山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等危险地貌地带。要求个人要有较高的野外综合技能，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。

　　穿越密林

　　第二类：徒步旅行

　　徒步旅行，是指含有明确的目的地，在郊区、农村或者山野间较为熟悉的线路上，依靠徒步进行的中长距离的健身游览活动。起点到终点的距离可长可短，线路中有“主观规避、客观允许”的条件。行进区间没有过于危险的地貌地带。要求个人具备野外活动知识，掌握生存技能，有健康的体魄和心理素质。

　　徒步山涧

　　第三类：徒步行走。

　　徒步行走，是指在规范的线路上“溜达”或“暴走”的短距离户外活动。对活动能力没有硬性要求，活动区域内不存在客观上的危险性，可理解为休闲式散步运动。

　　在外人看来，户外徒步是一种苦行，是自虐的行为。靠自己的双腿一步一步地丈量着远方，没有乘坐交通工具呼啸而过的那种舒坦与惬意。

　　诚然，从舒适度方面来看，户外徒步的确劳心劳力，并且存在一定的危险性。但是，体验感却是独一无二的。徒步丈量，激发人的潜能和斗志，更能获得接近原始的那份享受；更能接近自身真实的内心世界。

　　当你跬步叠加到眼中遥不可及的山顶之时，倚杖而立。那些你曾在意的过往，会随着一口沉重且自由的呼吸化作了轻风飘去。当你对着空濛的岭脉或不见天日的密林尽情地呐喊，所有的负面情绪都被彻底清空，只剩下信心、勇气、斗志、满足......

　　人类不是自然的主宰。面对横亘眼前的山川河谷，人只是渺小的砂砾。信心和毅力只有在超强的锤炼过程中，才能达到托起荣耀自尊的能力。户外徒步,是增强信心,锻炼毅力的最好的途径，是人类最原始的治愈心灵伤痛的手段。

　　一脚地狱，一眼天堂，仍然阻挡不了人们去挑战、去征服的脚步。隐匿在人性中的强大源动力，会催促一个生活强者，踏着艰难前行，不畏困苦，用双脚负载着灵魂，走进没有污浊的风光景色里，实现“山脊舞手杖，云下我为峰”的壮举。

　　好了，我所理解的户外徒步就这些了。下面，把本溪三条经典户外徒步线路分享给大家，希望旖旎的驴道上有你的脚印，巍峨的山巅出现你的英姿。让身心的感动告诉我们，生命的意义是什么！

　　第一条线路徒步穿越：本溪八峰

　　“本溪八峰”，是指在位于市郊东南方向的大峪岭和老母岭上，以"青石峰、烟囱砬子、石人峰、大峪顶、大峪岭、老母岭、小河背、马家峰"八座海拔高度500米以上的山峰为主，连同37座小山峰组成的山脊类型线路。全程线路呈U字型，正反穿越。U口北向，与育龙路相对。

　　“本溪八峰”是本溪地区强度最大的户外线路。与鞍山的“千山27峰”、辽阳的“黑光白”和营口的“赤步”统称辽宁四大户外徒步穿越强线。

　　八峰线路因其穿越强度大，里程长，故被驴友们拆分为大八峰和小八峰两条线路。

　　大八峰是以樱桃花园小区的樱桃山为起点（沿樱桃小区门前的柏油路向前走大约500、600米左拐，有4、5条上山小路可以到达樱桃峰，然后再去往青石岭），以关山悦二十中学为终点，出山。全程18公里左右。

　　小八峰是以程家育龙路隧道为起点（由隧道前右侧分水墙羊肠小道入山，至顶沿山脊南向行进），以老母岭为终点，出山。全程是大八峰的三分之二里程。或以观山悦二十中学为起点，以老母岭为终点的反向线路，全程是大八峰的三分之一里程。