感染新冠之后，最常见的症状之一就是喉咙痛。

　　很多人把新冠引起的咽痛比喻做「吞刀片」「宝鹃嗓」，咽一口口水都像自刎，而且这一症状通常会持续好几天。

　　咽痛有没有什么缓解的方法？今天我们来给大家聊聊。

　　止痛药，可能会有用

　　对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药（常见的止痛药类型）或许能缓解咽痛。

　　有研究表明：在服用200~400mg布洛芬2~4小时后，急性咽痛减轻程度可达32%~80%。

　　还有一些研究发现，布洛芬对咽痛的止痛效果可能比对乙酰氨基酚要更持久。

　　在美国的一项随机双盲实验中，120名急性咽痛的患者被随机分配到布洛芬、对乙酰氨基酚和安慰剂（无有效药物成分）。

　　结果发现：与安慰剂相比，在6小时的研究期间内，布洛芬和对乙酰氨基酚都使疼痛强度降低。

　　服药后2小时，布洛芬和对乙酰氨基酚的疗效相近；但到服药后3~6小时，布洛芬的疼痛缓解程度比对乙酰氨基酚明显。

　　不过，在用药止痛的时候，一定要注意几点：

• 　　对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药还可用于治疗发热、肌肉疼痛等症状，但请按说明书推荐的用量进行服用。即使有多个症状，也不要自行加量。

• 　　如果你还有在服用其他感冒药物（尤其是复方感冒药），要避免跟非甾体抗炎药一起服用，因为很多感冒药中也有非甾体抗炎药成分，混着吃容易导致药物过量。

• 　　如果要给小朋友用药，最好使用儿童剂型的药物，并严格按说明书服用。

　　目前，布洛芬和对乙酰氨基酚可能都很难买到，大家还可以用其他非甾体抗炎药（如塞来昔布、吲哚美辛等）替代。但用药时一定要注意按医嘱或说明书来使用。

　　没有药，可以试试这些方法

　　如果没有药物，或药物无法解决喉咙的疼痛时，我们还可以通过一些非药物方法来缓解疼痛：

• 　　吃点冰的东西，温的也行！

　　没错，冰的可以缓解喉咙痛！

　　冰激凌、冰块、冷冻酸奶等非常冷的食物可以短时间地「麻痹」我们的嗓子，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。

　　你可以尝试将冰块含在嘴里进行吮吸，避免用力咬碎冰块，这样持续的时间或许能更长一些。

　　有的人可能不喜欢或者不习惯吃冰的东西，那么，温热的液体（比如温水、茶、鸡汤等）也可能缓解喉咙痛。

　　但要注意，温热≠烫嘴！过烫的食物或水反而可能烫伤我们的咽喉，甚至可能加剧疼痛。

• 　　吃点糖，薄荷味的更好

　　吮吸糖果也被认为可以一定程度上缓解喉咙痛。

　　目前有很多专门为缓解咽痛设计的润喉糖，其中常见的一种成分就是薄荷。

　　薄荷里的薄荷醇相当于一种局部麻醉剂，让我们的喉咙感受到凉凉的感觉，进而让人短暂地忘记喉咙的疼痛。

　　薄荷止痛的原理其实和吃冰止痛原理类似，很多人喜欢吃了薄荷糖，再喝一口冷饮，就会感觉喉咙非常「爽」（当然，也并非人人都喜欢这种感觉）。

• 　　用盐水漱口

　　很多医疗机构和临床指南都推荐用盐水漱口缓解咽痛。

　　漱口用的盐水可以用1/4~1/2茶匙盐加入到约240毫升水中配制成。

　　因为年龄过小的孩子可能无法掌握漱口的方法，所以这个方法建议要6岁或以上的孩子才能用。

• 　　多喝水

　　美国疾控中心（CDC）和英国国民保健署（NHS）等机构都建议喉咙痛的患者多喝水。

　　多喝水对于疾病恢复也有很重要的意义。

　　大家可以选择自己喜欢的温度来喝水，常温水、冷水或温水都可以，但如前面提到的要注意避免喝过烫的液体。

　　切忌乱吃药！！！

　　上述的方法都是可能有效的方法，效果因人而异。有些人可能用了之后感觉一点用都没有。

　　但新冠导致的咽痛真的太难受了，很多人可能会在网上搜各种方法或药物进行尝试。事实上，很多网上的方法，其背后的原理本质和上文提到的方法是共通的。

　　而对于药物，有2类常见但容易被错误滥用的：

• 　　抗生素

　　常见的抗生素包括头孢、阿莫西林等。抗生素是一种作用于「细菌」的药物，能够有效地杀死细菌。但对于病毒引起的疾病，抗生素并没有帮助，患者还可能要承受药物的不良反应。

　　当然，不排除有一种情况是感染新冠后合并细菌感染导致的咽炎，如果经过咽拭子检测确诊是细菌感染引起的咽炎，可以使用抗生素治疗。但这种情况并不常见。

• 　　糖皮质激素

　　各个医疗卫生机构都不建议使用糖皮质激素来缓解咽痛，其收益并不明显。

　　如果你正在经历吞刀片的痛苦，可以尝试上面提到的可能有效的各种方法。

　　如果能帮你减轻一丝痛苦自然是最好。如果没能缓解，也请你不要过度焦虑，不要乱用药、过量用药，或尝试一些可能伤害咽喉的偏方。

　　一般而言，即使不做干预，剧烈咽痛的症状通常也不会持续很多天，而是会随着时间的推移逐渐自行缓解。

　　相信你身体的免疫力，熬过这几天，你又能吃香喝辣，原地满血复活！

　　审稿专家：王军 

　　北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师

　　本文授权转载自微信公众号腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）。

　　参考文献

　　[1] https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/symptomatic-treatment-of-acute-pharyngitis-in-adults

　　[2] https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/acute-pharyngitis-in-children-and-adolescents-symptomatic-treatment

　　[3] Montell C. A mint of mutations in TRPM8 leads to cool results[J]. Nature Neuroscience, 2006, 9(4): 466-468.

　　[4] https://www.cdc.gov/groupastrep/diseases-public/strep-throat.html

　　[5] Sore throat - NHS