五一假期过后，有网友在社交平台发帖，称自己出现喉咙肿痛，越来越严重的刀片嗓与感染新冠时类似，担心是不是“二阳”了。#全国都在咽喉炎吗#一度登上热搜，引发很多人的关注和讨论。为什么近期咽喉炎频发?是否与新冠感染有关?
如何区分咽炎和新冠感染?
咽炎又分急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎由病毒和细菌感染引起，通常表现为上呼吸道症状，咽干、咽痛、咽痒、说话声音嘶哑；慢性咽炎则表现为咽喉异物感、吞咽困难。
新冠病毒主要侵犯下呼吸道，同时也可能出现上呼吸道症状。除了咽喉疼痛以外，还会出现发烧、干咳、流鼻涕等症状。
新冠感染可能只出现咽喉痛吗?
潘红英表示，现阶段我国大部分人都接种过新冠疫苗，且经历过2022年底国内各地一波感染高峰，人们体内仍有新冠抗体。
临床中发现，二次感染新冠的患者，普遍症状较轻，出现明显咽喉痛的情况较少。若患者没有出现发烧，说明是无症状或轻症，那么也就同样不可能出现咽喉痛。
怀疑“二阳”该怎么办?
潘红英强调，出现咽喉痛，不要过于焦虑擅自套症状。同时出现发烧、咳嗽、怀疑是新冠感染，可以自己进行新冠抗原检测。
若检测结果为阳性，应注意自我隔离，前往发热门诊就诊。若检测结果为阴性，但咽痛明显、无法自行缓解，也要到医院耳鼻喉科检查，排除其他病菌感染等问题。
为什么五一后咽喉炎高发
南京疾控近日提醒，正值春夏之交，气温多变五一期间人员流动大，活动密集，目前新冠、流感等呼吸道疾病传播的风险仍然较大。
- 过度劳累
假期出行归来，不少人会觉得疲劳。过度劳累导致身体抵抗力下降，给了环境中的病毒、细菌病原体可乘之机。
而咽部则是人体呼吸道的第一道关卡，可能引起咽部炎症，出现咽喉疼痛的症状。
- 疏于防护
目前，我国很多地方都不再强制要求戴口罩。假期去往人员密集的景区、商场，和其他人近距离接触，也可能导致一些传染性病菌的侵入。
以流感病毒为例，它的主要传播途径是飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛黏膜直接或间接接触传播，容易发生聚集性疫情。
- 饮食不当
在外游玩时，饮食不规律，多吃辛辣刺激等食物、烟酒过度、饮水量减少，同样也会刺激到咽喉，出现咽部不适症状。
如何缓解咽部不适
一般情况下，出现急性咽炎导致的咽喉疼痛，可口服解热、镇痛的药物，注意日常护嗓。抵抗力较强的患者2~4天能自行缓解。
若炎症较严重，可能需要1周或更长时间恢复。需就医检查，遵医嘱服用抗菌药物等进行治疗。
日常中可以通过下面5个方法，缓解嗓子疼，保护咽喉。
- 保证饮水量
一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。
- 盐水漱口
研究表明，盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。
具体做法:在一碗温水（约250毫升）中加入小半匙食盐（一啤酒瓶盖），待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。
- 蒸汽润嗓
口张开，以适当距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过60°C。每天2次，每次20分钟左右如此2~3天可以大大缓解疼痛症状。
- 含服润喉片
服用时应含在舌根靠近咽喉的部位，不能直接咀嚼和吞咽，含服半小时内不要大量喝水
需要注意的是，润喉片大多含碘，对细菌能起到良好的抑制作用。应在医生指导下服用，如果咽喉没有炎症，尽量不要用润喉片。
- 不要频繁清嗓
频繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水肿、急慢性咽喉炎等问题。说话时放慢语速，避免长时间、大声量过度用嗓。
来源：生命时报
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